V noci se v těle odehrává řada regeneračních procesů, abychom mohli ráno nastartovat den plní energie, odpočatí a fit. Následující tipy vám pomohou k tomu, abyste v noci navíc dovedla váš metabolismus do nejvyšších obrátek.
A je to tady. Prosinec. Doba večírků, setkávání se s přáteli a popíjení svařeného vína na vánočních trzích. Pokud se vám to někdy vymkne z ruky, máme pro vás dokonalý vyprošťovací plán.
Že se po banánech tloustne? Nesmysl. Pokud nesníte více než dva banány denně, pomůže vám to naopak při hubnutí. Prozradíme vám, jaké překvapivé efekty má toto žluté ovoce pro vaše tělo.