Krása

Toto léto nasytilo naše nehty stejně štědře jako talíř na dovolenkovém menu. Každopádně u jídla to rozhodně nekončí. Mezi letošními letními mani trendy máme opravdu z čeho vybírat: sklenice mandlového mléka, kompot ze zralých rajčat, nadýchané mochi, orchidej utržená ze zahrady, popraskaná glazura, modrotisk z temné komory, slunce třpytící se na hladině, skvrnitý kabátek dalmatina a k tomu dvě ruce, které si nemusí navzájem rozumět. Tohle všechno se...

Kreatin si pořád spojujeme hlavně s posilovnou a svalovci v tílku. Ženské tělo ho ale přirozeně vyrábí o 20 až 80 procent méně než mužské, a s věkem na významu jen přibývá. Jak to s ním tedy je a stojí vůbec za to ho zkusit?

Nordic walking vznikl jako mimosezónní trénink běžkařů a dnes je jedním z nejoblíbenějších sportů severských zemí. Nepotřebujete na něj nic víc než dvě hůlky a trochu nácviku, a obyčejná procházka se promění v celotělový trénink, který zvládnete v každém věku i kondici.

Na TikToku se přímo rozsypal pytel s videi, ve kterých ženy sypou kuchyňskou nebo Epsom sůl na plech a deset minut po ní naboso přešlapují před spaním. Slibem jsou klidnější nervy, hlubší spánek a hladší paty. Podívaly jsme se, co na tenhle slaný rituál říká věda a co si o něm myslí lékaři.