Krása

Na alkalickou nebo chcete-li zásaditou stravu nedají dopustit nejen australská modelka Elle Macpherson, Victoria Beckham, ale ani herečky Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston či Kirsten Dunst. Prý si tak udržují ideální váhu bez dramatického hladovění. Je to jen módní záležitost celebrit, nebo skutečně funguje? Víme, jak to je.

Dneska jsem byla na tiskovce. Byl to workshop manikúry Mavala a bylo to tak zajímavé, že jsem vám o něm hned chtěla napsat. Tady jsou tipy od Jenny Wiles, světově proslulé školitelky manikúry.

Hormony mají na náš život větší vliv, než si myslíme. Kdo ví, jak a kdy fungují, snadněji zhubne, bude hezčí a úspěšnější třeba i ve flirtování.

Rozhodnutí obout tenisky a vyběhnout ven závisí na každé jednotlivé běžkyni. Svět běžců se může zdát některým neproniknutelný. A to je škoda! Přinášíme proto rozhovory s jednotlivými běžkyněmi, abychom běžecký svět přiblížili a ukázali, že není tak neprostupný, že běhat se dá naučit a že to je v důsledku jedno z nejlepších rozhodnutí, které můžeš v životě udělat. “Jdu běhat!” není jen zvolání ve dveřích, když vybíháš z domu,...

Emancipace je dokončena. Ženy si začaly holit tváře! Trik Marilyn Monroe se stal populární po celém světě.

Je tu podzim, za humny Vánoce a co nevidět budeme sepisovat další novoroční předsevzetí. Objevuje se Ti každoročně na seznamu “zhubnout” nebo “začít sportovat”? Nečekej na Nový rok a začni už teď! Ať už se rozhodneš rozběhnout se sama nebo vsadíš na běžecký kurz, tak věz, že podzim je stejně jako jaro na běh ideální roční období a zimy se také bát nemusíš.

Smoothie se obvykle připravuje z čerstvého ovoce. Léto už pomalu sice končí, ale tento nápoj si můžete dopřávat i teď. Zkuste podzimní varianty. Jsou dobré a hlavně zdravé.

Máte problémy s usínáním? V noci se budíte a ráno vstáváte unavená? Prášky na spaní nechte stranou a zkuste přirozenější řešení. Vybrali jsme pro vás několik potravin, po kterých budete spát jako mimino a několik dalších, kterým se naopak vyhněte.

Houbičky, balzámy i kartáčky, které vaši pleť promění k nepoznání!

Smích je nejlepší medicína. To víme. Ale dosud jsme neměli ani potuchy o tom, že i slzy mohou do těla vyplavit endorfiny, tedy hormony štěstí. Jak je to možné a jak to přesně funguje? Prozradíme vám to.