Aneta Bartonikova

Autor

Psavec už od mládí a velká milovnice Agathy Christie. S ELLE spolupracuje již několikátým rokem a co se témat týče, věnuje se hlavně sportu, zdravé stravě, vztahům a psychologii. Ráda si povídá s inspirativními lidmi, objevuje nová a zajímavá místa a přestože momentálně pobývá ve Španělsku, netají se tím, že by chtěla procestovat celý svět. Miluje smích, umění, bílé víno a hlavně spánek. Je typický blíženec, zvídavá, někdy až nesnesitelně, komunikativní, upovídaná a taky dost tvrdohlavá. 

woman doing yoga
Krása
Aneta Bartonikova /

Fit i bez posilovny: Snadné cviky pro ty, kteří postrádají energii

Potřebujete načerpat novou energii, utužit zdraví a zpevnit postavu, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.
Fitness
Krása
Aneta Bartonikova /

Fit i bez posilovny: Snadné cviky pro ty, kteří ne a ne zhubnout

Potřebujete pár kilo zhubnout, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.
lotus yoga
Krása
Aneta Bartonikova /

Fit i bez posilovny: Snadné cviky pro ty, kteří mají zoufale málo času

Chcete mít dokonalou postavu, ale na chození do posilovny prostě nemáte čas? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.
Fitness
Krása
Aneta Bartonikova /

Fit i bez posilovny: Snadné cviky pro ty, kteří touží po lepší kondici

Chcete mít sami ze sebe dobrý pocit, získat lepší kondici a fyzičku, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.
Casino Royale
Mix
Aneta Bartonikova /

Film versus reklama: Zamilovali byste si Martini i bez Bonda?

Forrest Gump běhá v botách Nike, Tom Cruise v akčním filmu Top Gun neudělá ani krok bez brýlí Ray-Ban, Lucas ze Stranger Things si vychutnává Coca Colu, James Bond nosí švýcarské hodinky Omega, superhrdina Iron Man jezdí v Audi a v Příběhu hraček se magická kreslící tabulka Grafo společnosti Etch-A-Sketch stala dokonce jednou z postav.
Fitness
Krása
Aneta Bartonikova /

Fit i bez posilovny: Snadné cviky pro ty, kteří chtějí zpevnit tělo

Chcete mít vyrýsovanou postavu, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.