Barbora Olexová

Počasí nám naznačuje, že jaro už číhá za rohem, a to znamená jediné. Slunce, teplo a čas na to vyrazit s ELLE ven! Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Zdá se, že si letos posvítíme na glukózu. Pokud vás pronásleduje chronická únava, přikrade se i občasná migréna a do své matné pleti se neustále snažíte vdechnout život, měli byste zpozornět. Francouzská biochemička totiž přišla s řešením, a tím je stát se bohyní. Ovšem tou glukózovou.

Začíná Berlínský mezinárodní filmový festival známý jako Berlinale. Jedná se o jeden z nejprestižnějších a nejnavštěvovanějších filmových festivalů na kulturní scéně. Pojďme si připomenout, které filmy v minulosti zabodovaly.

Pražská filmová scéna se opět chystá ožít, a to díky 18. ročníku festivalu krátkometrážních filmů Pragueshorts. My pro vás máme exkluzivní ochutnávku v podobě snímku „Ještě nespíš?“, který má na kontě nominaci na Českého lva za nejlepší studentský film. Zhlédnout jej můžete níže.

Neustále se převracíte, oči máte přilepené ke stropu, v hlavě se vám promítají ty nejtrapnější okamžiky a už jste se uchýlili k počítání oveček. Zní to povědomě? Právě kvůli čím dál častějším problémům s usínáním vzniká nespočet metod a taktik, které vám mají k nejhlubší regeneraci dopomoci. Tu nejnovější světu představila doktorka Jess Andrade. Týká se především vaší podvečerní rutiny, tedy spíše toho, co rozhodně nedělat.

Věděli jste, že většina imunity leží ve střevech? A že střevní mikrobiom zásadně ovlivňuje vaší psychickou pohodu? Čtěte dále, abyste zjistili, proč je péče o střeva tak důležitá, a jak se o ně co nejefektivněji starat.

Na TikToku v posledních měsících získal na popularitě hashtag #CortisolTok, při kterém influenceři a uživatelé bijí na poplach před nebezpečím vysoké hladiny hormonu kortizolu. Než se ale vzdáte ranní kávy nebo zrušíte členství v posilovně, pojďme se blíže podívat na to, k čemu kortizol vlastně je a zda byste se doopravdy měli znepokojovat.

Pokud dnes směr, kterým se kosmetický svět ubírá, určují influenceři, před stovkami let to byli filozofové, spisovatelé a básníci. Někdy se do toho vmísily i jisté britské královny. Vždy však make-up a standart krásy odrážel rysy společnosti dané doby. Pro každou historickou etapu existovala jiná měřítka krásy a kosmetické trendy tehdejších společností do určité míry tvarují obraz, který o nich máme. Podobně jako architektura, móda či umění. A...

Pravděpodobně jste již slyšeli o biohackingu. A pokud bojujete s malým množstvím energie, bolestmi hlavy nebo špatnými stravovacími návyky, právě biohacking může být řešením. Co přesně je jeho cílem a je doopravdy tak nevinný, jak se zdá?

Mezinárodní festival krátkých filmů Pragueshorts se blíží! Letošní ročník se koná od 28. února do 3. března v pražských kinech Světozor, Bio Oko, Atlas a Kino Pilotů. Akce, kterou každoročně pořádá tým stojící za Mezinárodním filmovým festivalem Karlovy Vary, představuje kurátorský výběr špičkových krátkých filmů od českých i zahraničních tvůrců.