Fitness a zdraví

Když to přeženete se sluníčkem, tyto triky dostanou vaši kůži zpátky do formy.

Běháním si skvěle zlepšujete kondici, spolehlivě pálíte kalorie a svaly na nohách máte krásně vyrýsované. Ovšem po čase si tělo na pravidelnou zátěž zvykne, metabolismus stagnuje a váha nejde dolů už ani o gram. Co s tím?

Stres, rychlá jídla, alkohol a nedostatek pohybu. Náš životní styl může snadno vést k překyselení organismu. Proč to vadí a co s tím?

Diety, tréninky, zelená smoothie… Abyste zhubla, děláte všechno možné. Přesto to nejde. Proč? Víme to.

Naučte se správně dýchat, pozdrav slunci nebo vyzkoušejte rychlou sestavu na ráno i na večer. Buďte sexy, healthy & well!

Pokud jste někdy vaše nevhodné chování sváděli na alkohol, tahle výmluva už pozbývá smyslu. Vědci totiž zjistili, že naše "opilé já" je v podstatě stejné jako to střízlivé.

Štíhlá postava je z třetiny o dobrých genech, z třetiny o cvičení a nakonec o vyvážené stravě. Co pro své postavy dělají modelky jako Miranda Kerr, Gisele Bundchen, Lily Aldridge nebo Carolyn Murphy?

Zúčastněte se adidas adipure RACE během The Color Run a seznamte se s novým sprchovým gelem adidas adiPure s nulovým obsahem mýdlových složek a barviv.

Proč se zbytečně nervovat, když můžete mít naprosto pohodový den i večer.

Neumíte si představit život bez sladkého? Odpověď je pro většinu z nás zcela jasná: Ne. Průměrně do sebe denně dostaneme o 300 kalorií více jen díky konzumaci sladkostí. To je 35 kilo cukru ročně! Co se s vaším tělem stane, když cukr omezíte?