Krása Redakce / Sdílet 6 triků, jak se zbavit stresu. Snadno a rychle Proč se zbytečně nervovat, když můžete mít naprosto pohodový den i večer.
Krása Redakce / Sdílet 5 věcí, které se stanou, když omezíte cukr Neumíte si představit život bez sladkého? Odpověď je pro většinu z nás zcela jasná: Ne. Průměrně do sebe denně dostaneme o 300 kalorií více jen díky konzumaci sladkostí. To je 35 kilo cukru ročně! Co se s vaším tělem stane, když cukr omezíte?
Krása Redakce / Sdílet Zhubněte dýcháním! Japonská technika vám pomůže k plochému břichu. Jednodušší už to být nemůže!
Krása Redakce / Sdílet Nejnovější trend mezi sportovci: LISS trénink HIIT tréninky jsou už minulostí. Ten, kdo chce skvěle zformovanou postavu, sází na LISS tréninky. Vyzkoušíte to taky?
Krása Redakce / Sdílet Expres hubnutí: Co jíst před sportem a po něm? Trénujete jako zběsilá, a přesto nehubnete? Důvod může být následující: Před tréninkem a po něm jíte špatně!
Krása Redakce / Sdílet Aqua jogging: Tohle cvičení budete milovat! Cvičení, které je stejně tak účinné jako běhání, ale nezpotíte se u něj a ještě vás bude bavit.
Krása Redakce / Sdílet Chcete zhubnout? S těmito vitamíny to půjde samo! Při hubnutí nepomáhá jen sport a zdravá, vyvážená strava. Velmi důležitý je také přísun určitých vitamínů a minerálů.
