Fitness a zdraví

Většinou chutě propojujeme hlavně proto, abychom si na jídle pochutnali. Ale důvod může být i jiný.

Nabíhá vám při pomyšlení na běh husí kůže? Nemusí. Naučte se běhat v kurzech a uvidíte, že se na běh začnete těšit každý den!

Prožijte na konci srpna tři dny plné té nejlepší jógy

Low-Carb, FODMAP dieta, dietní plán 5:2… Kdo zkoušel hubnout pomocí různých trendy diet, ví, že výživoví guru přicházejí každou chvílí s nějakým novým konceptem. Teď je tu další novinka: Hubnutí na základě testu DNA.

Může být speciální smoothie řešením, když potřebujete bleskově upravit váhu? Ano!

Když to přeženete se sluníčkem, tyto triky dostanou vaši kůži zpátky do formy.

Běháním si skvěle zlepšujete kondici, spolehlivě pálíte kalorie a svaly na nohách máte krásně vyrýsované. Ovšem po čase si tělo na pravidelnou zátěž zvykne, metabolismus stagnuje a váha nejde dolů už ani o gram. Co s tím?

Stres, rychlá jídla, alkohol a nedostatek pohybu. Náš životní styl může snadno vést k překyselení organismu. Proč to vadí a co s tím?

Diety, tréninky, zelená smoothie… Abyste zhubla, děláte všechno možné. Přesto to nejde. Proč? Víme to.

Naučte se správně dýchat, pozdrav slunci nebo vyzkoušejte rychlou sestavu na ráno i na večer. Buďte sexy, healthy & well!