Fitness a zdraví

Olejový detox je prastará metoda, kterou lidé znali už před více než 1000 roky. A protože olejové rituály jsou stále více oblíbenější, prozradíme vám, proč byste o této formě detoxu měli vědět více, v čem konkrétně pomáhá a taky jak snadno si ho můžete připravit doma.

Během spánku tělo regeneruje, obnovují se buňky, organismus přepne z výkonnostní látkové výměny na regenerační metabolismus. Tento proces může ještě podpořit speciální čaj, který navíc díky svému složení pomáhá účinně redukovat váhu.

Diety se nedrží jen proto, abyste zhubla. Důkazem toho je candida nebo-li kvasinková dieta, která je zaměřená hlavně na to, aby posílila citlivou střevní mikroflóru, zbavila tělo škodlivin a toxinů. A navíc se při ní zdravě hubne.

Nechceme stresovat předem... Ale pokud si během svátků dopřáli víc jídla, cukroví a lenošení než jindy a odrazí se to ve finále na vaší váze, vůbec nepropadejte panice.

Čtyři až pět kilo dole za jeden týden? “Military Diet” slibuje přesně takový výsledek. Zní to (obzvlášť teď po Vánocích) skvěle. Ale je to vůbec zdravé?

Jak se co nejefektivněji zbavit toxinů pro večírku? Jak zregenerovat a nakopnout tělo v roce 2018? Vyzkoušejte našich pět triků.

Jednoduchá technika, díky které vyženete stres z těla.

Na čem si budou letos o Vánocích pochutnávat tři české modelky?

Zní to až příliš dobře, než aby to mohla být pravda. A přece se najde čím dál více lidí, kteří místo cvičení a frustrujících diet volí hubnutí pomocí hypnózy.

Nedostatkem vitaminu D trpí až čtyři z pěti lidí. Podle čeho poznáte, že vám schází? Co to může způsobit? A co s tím?