Fitness a zdraví

Kreativní duši ELLE Ivonce Petružálkové rostou křídla. A taky cvičící ambice. Co z toho bude?

Svoje štěstí jsem nikdy moc neuměla řídit a jít mu naproti. Trpím velmi cholerickou povahou, dost často se lituju, často brečím kvůli všem nešťastným láskám, nemám se moc ráda a nedávno se můj život otočil o 360 stupňů. Přišlo ale dost zvláštní uvědomění, že dvakrát tu nebudu. Že se něco musí stát. A že začít něco dělat se svým tělem je ideální start i pro vnitřek.

Nikdy by mě nenapadlo, kolik pěknýho a zajímavýho se dá při běhání vidět. Oběhnout dvě kola na Ladronce znamená narazit aspoň na jednu skupinu sportovců z nějakýho sportovního klubu nebo z FTVS při pravidelným tréninku.... a to je úplně jiný pokoukání než ve fitku, na fotbalovém hřišti nebo na party. A kromě toho, že tyhle skupiny atletů úplně jinak vypadaj, taky se úplně jinak chovaj. Když chcete, běhání je neuvěřitelně kontaktní sport!

Běžecký seriál pokračuje zpovědí grafičky Doroty Polakové. Prozradí vám, proč si poprvé po mnoha letech obula boty bez podpatků a kolik ve skutečnosti měřila rovinka, na jejímž konci "plivala krev".

Sport miluju. Hlavně krasobruslení, gymnastiku, zimní sporty, tenis a lehkou atletiku. V televizi. To se sportu dokážu věnovat bez přestávky i celé sobotní odpoledne a večer. Vleže. Jak se tedy popasuju s výzvou Nike? Jak si stanovím cíl, začnu cvičit systematicky a jak jej dosáhnu? Lhát vám nebudu…

Art directorka ELLE řeší zásadní dilema. Podaří se jí skloubit práci a povinnosti matky dvou malých dětí s plánem cvičení, který si stanovila? Bude mít někdy tělo Ani, Dary nebo Andrey? Držte jí palce a cvičte spolu s ní a ostatními lidmi z redakce.

Začít cvičit, to se lehce řekne, ale… Jak je na tom se cvičením beauty redaktorka Zuzka?

Co se stane, když chronicky líná osoba s absolutní absencí jakéhokoli režimu začne pravidelně běhat? Za á – nepřežije to. Za bé – po měsíci to vzdá. Anebo za cé – nevěří svým očím? Seznamte se s běžeckým deníkem šéfredaktorky ELLE Andrey Běhounkové. Start právě teď!

Redakce ELLE + NIKE = cvičicí projekt roku! O co jde?

Jedno z nejrozšířenějších klišé o Pařížankách, případně Francouzkách vůbec, tvrdí, že Francouzky nesnášejí jakoukoli sportovní aktivitu. Svou pověstně štíhlou postavu si prý udržují jen díky dobrým genům a miniaturním porcím. Není to pravda! Francouzky ale cvičí jinak – cvičí pro potěšení.