Krása

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Po folikulární, ovulační a luteální fázi přichází na řadu fáze, která celý cyklus uzavírá – menstruace. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše energie a libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?

Sladké potěšení je součástí naší vlastní dolce vita, dokud nám za něj tělo nezačne vystavovat účty v podobě únavy, mdlé pleti a pár nevítaných kil navíc. Jak poznat, že cukru máte v jídelníčku víc, než vám vyhovuje?

Korejky patří k nejdéle žijícím ženám na světě, obezita je u nich skoro neznámý pojem a o jejich pleti všichni sníme. Co za tím stojí? Nejen ikonická skincare, ale i kultivovaná stravovací kultura. Dobré je to, že od Korejek můžeme převzít nejen know-how péče o pleť, ale i jejich stravovacích návyků.