Krása

Galerie

Stres
Krása
Barbora Olexová /

Jak se uklidnit před stresovou situací?

Všichni zažíváme momenty, kdy se nám žaludek usídlí v krku. Může to být ta nervozita před veřejným vystoupením, důležitým pohovorem nebo zkouškou. Existuje ale několik osvědčených triků, jak ze sebe sejmout stres a nastolit klid ve chvíli, kdy je nejpotřebnější. Jak se tedy uklidnit před stresovou situací?
Naše tělo versus kofein
Krása
Barbora Olexová /

Kofein: Dobrý sluha, ale zlý pán?

Kofein je dnes nejpoužívanější psychoaktivní látkou na celém světě. Každý den nějakou formu kofeinu konzumuje až 90% světové populace. Nejedná se nutně pouze o kávu, čaj a energy drink, nýbrž i o čokoládu, sladkosti, pečivo a dokonce zmrzlinu. Ohromná popularita této látky spočívá v její schopnosti vyburcovat naše tělo i mysl k výkonu. Co když se tak však neděje?
Krása
Promotion /

Odličování na rychlo: Micelárka vás zachrání vždy

Ráda se staráte o svou pleť, ale nejste si jistá, jestli jí věnujete dost, protože na to zkrátka nemáte čas? Pokud se ráno nalíčíte, strávíte celý den na pracovních meetincích a večer vás čeká ještě trénink, tak jistě víte, že udržet vaši pleť stále v kondici, bývá náročné.
Podzimní splín a jak na něj
Krása
Natálie Korseltová /

Trápí vás podzimní splín? Poperte se s ním

Možná jste se již někdy setkali s pojmem SAD, a nemyslíme tím nutně přesný překlad anglického slova smutek, ale takzvanou seasonal affective disorder. Někdo by ji nazval jako podzimní splín, jiný jako depresi. Vyznačuje se tím, že přichází pravidelně v určitém ročním období, v tomto případě se jedná o podzim. Poperte se s ní.

Galerie

Balanc? To chci
Krása
Nicole Kudělková /

Boost pro tělo, balanc pro duši. Dopřejte jim nejlepší doplňky stravy

V podzimním období je nezbytné nejen chránit se před chladným počasím, ale také poskytovat našemu tělu a mysli potřebnou podporu. Doplňky stravy mohou být nenahraditelným spojencem v udržení rovnováhy a vytvoření pevné základny pro celkové zdraví. Dopřejme si trochu více péče a podpořme své tělo a duši, když boost a balanc nezbytně potřebují!
Procházka ve městě
Krása
Veronika Čížková /

Najezte se a běžte! Chůze hned po jídle vám zrychlí metabolismus

Chůze je adorována jako nenáročný, ale skvěle účinný druh pohybu. Zvládne ji každý bez ohledu na kondici a věk, nevyžaduje předchozí trénink, nezatěžuje klouby a můžete se jí věnovat naprosto kdekoli. Pokud navíc na procházku vyrazíte hned po jídle, vytěžíte z chůze maximum. Zlepšíte trávení, zrychlíte metabolismus a zhubnete víc, než byste čekali.
Subscribe to