Taky vám někdy přijde, že kdyby váš sportem posedlý přítel mohl, mixoval by si k snídani, k obědu i k večeři proteinová smoothie? Není v tom sám. Většina mužů a fitness trenérů sází na to, že právě díky proteinům budou jejich svaly nejlépe vyrýsované. A nejen to. Bílkoviny se postarají i o to, že se tukové polštářky začnou rozpouštět téměř před očima. A hubnete. Ale funguje to u žen stejně jako u mužů? Ano!