Rozhodla jsem se zhubnout a vydala se za odborníky z pořadu Jste to, co jíte – doktorkou Kateřinou Cajthamlovou a výživovým poradcem Petrem Havlíčkem. Kdybych věděla, že mě čeká nejen odhalování špeků, ale i duše, radši bych se doma dál cpala svíčkovou.
Ať chcete zhubnout málo nebo hodně, základní princip je stejný: jíst méně a cvičit více. Je ale jasné, že ten, kdo se rozhodl zbavit 15 kilogramů, potřebuje jinou strategii, než komu překážejí jen 3 kila.
