detox

Módním trendům podléhá nejen oblečení a doplňky, ale také například oblast zdravé výživy. Především v období jara se objevují nejrůznější zaručené návody na očistné kúry a půsty, které ale ne vždy korespondují s tím, co dělá dobře našemu tělu. Nemusíte na ně zanevřít, volte však moudře a raději jděte cestou trvalé změny životního stylu. Pojďme ale i dále, detox si totiž zaslouží mnohé další oblasti našeho života.

V záplavě diet je občas těžké se vyznat a zvolit tu správnou, která vám pomůže shodit pár kilo, a nezničíte si u toho zdraví. Severská (nebo také skandinávská) dieta přináší správné stravovací návyky díky stravě plné ovoce, zeleniny a mořských plodů. Nejedná se o módní dietu, ale o trvale udržitelnou stravu.

Šest měsíců poté, co byla Cara Delevingne spatřena, jak se na letišti v Los Angeles chová přinejmenším podivně, se opět objevila na veřejnosti. Na rozdíl od svého posledního vystoupení však byla upravená a lidu sdělila jasnou zprávu. „Byla jsem na odvykačce,“ přiznala.

Ačkoliv mnozí považují sacharidy za nepřítele číslo jedna v otázce hubnutí, ve skutečnosti jsou sacharidy pro tělo primárním palivem a neměly by ve vašem jídelníčku chybět. Je však třeba rozlišovat, které sacharidy jsou pro tělo dobré a které jsou naopak ty škodlivé, které napomáhají ukládání nebezpečného viscerálního tuku.

Je detox cestou ke zdraví nebo jde jen o byznys s doplňky stravy a superpotravinami? Někteří se očistu organismu volí v naději po lepším zdraví a přílivu energie, jiní v naději shození přebytečných kil předtím, než odloží milosrdně zahalující kabáty. Do které ze skupin patříte vy a víte, co je opravdu klíčem ke zdraví?