Proč vlastně rudneme
Zčervenání obličeje málokdy vzniká z jediného důvodu. Dermatologové se shodují, že jde spíš o mix faktorů: od růžovky, která se ráda usazuje na střední části obličeje a objevuje se po alkoholu, stresu a pálivých jídlech, přes kontaktní alergie na čerstvě zařazené produkty, až po klasickou citlivost způsobenou oslabenou kožní bariérou. Seboroický ekzém přidá šupinky a svědění kolem nosu a obočí, akné zase zánět, který pleť „rozčílí“ do červena. Pointa? Než začnete měnit obsah své koupelny, zkuste pár dnů pozorovat, co přesně se děje: kdy rudnete, co jste použila, co jste jedla, jestli jste byla v suchu a teple, nebo právě běžela proti větru. Viník se často prozradí sám.
Jak rychle zklidnit „hořící“ tváře
Zázračná pilulka na to neexistuje, ale existují chytré zkratky. První pomoc vypadá překvapivě jednoduše: nejprve uklidnit, pak hydratovat, nakonec chránit. Mlhové spreje s kyselinou chlornou jsou aktuální hvězdy, protože umí podpořit přirozené procesy hojení a zklidnění bez štípání. Kombinace s centellou funguje jako malá diplomatická mise mezi podrážděním a komfortem. Pokud potřebujete výsledek vidět hned, sáhněte po zeleném CC krému, který opticky neutralizuje červeň, ale neřeší příčinu, takže ho berte jako chytrý kabátek, ne jako terapii. A když si nejste jistá, co pleť irituje, udělejte na pár dní „rutinový detox“: jemně čistit, hydratační sérum, bariérový krém a přes den SPF. Aktivní látky, parfemace a experimenty si nechte na klidnější časy.
Zimní režim: vrstvy, které mají smysl
Zima je sezóna cibulového vrstvení – v módě i na pleti. Po jemném čištění přijde na řadu hydratace s klasickými humektanty (glycerin, kyselina hyaluronová), kterou uzamknete krémem s ceramidy, panthenolem nebo niacinamidem. Finální „zámek“ obstará lehká okluzivní vrstva, jejíř póry neucpávající lipidy udrží vodu tam, kde ji chcete. Výsledkem není lepkavá maska, ale spokojená pleť, která se nevzteká pokaždé, když vyjdete z tepla do mrazu. A pokud patříte k těm, kterým se tváře v zimě doslova rozpálí, dejte si gelový hydratační krém do lednice. Chlad sice není řešení všeho, ale v akutních chvílích dělá malé zázraky.
Léto vs. zima: stejný cíl, jiné textury
Cíl je pořád tentýž – klidná, vyrovnaná pleť, jen cesta se mění. V létě hraje prim lehkost a důsledná ochrana před UV zářením, protože teplo, pot a slunce zarudnutí rády popostrčí. V zimě naopak ubíráme na exfoliaci, přidáváme bariérové složky a okluzi. Jednoduché pravidlo zní: v horku ztenčujeme vrstvy a hlídáme SPF, v mrazu vrstvy přidáváme a hlídáme vlhkost.
SPF i v lednu
UVA paprsky si z kalendáře nic nedělají a s oblibou procházejí mraky i sklem. Pokud máte sklon k zarudnutí nebo řešíte růžovku, SPF 50+ je každodenní povinnost bez ohledu na to, jestli venku chumelí nebo ne. Naneste SPF jako poslední krok ranní péče a počítejte s tím, že při delším pobytu venku si zaslouží repete. Ochrana před UV totiž neznamená jen prevenci pigmentací a vrásek, ale u citlivé pleti dokáže zamezit i zbytečným záchvatům zarudnutí.
Kdy má smysl ordinace
Některé věci krém nevyřeší a je to v pořádku. Viditelné kapiláry a mapovitá červeň skvěle reagují na IPL, kde obvykle stačí série tří až čtyř ošetření a následná roční udržovací kúra. Downtime je minimální, jediné, co je třeba, je být v ochraně před sluncem disciplinovaný před i po zákroku. Zarudnutí spojené s růžovkou zase dobře zvládá neablační frakční laser typu Dual Frax: pracuje pod povrchem, sjednocuje tón i texturu a nechává vás fungovat prakticky hned, jen s pocitem kůže „po sluníčku“ a krátkodobým olupováním. Pokud zarudnutí trvá týdny, přidají se hrbolky, puchýřky nebo pálení na cokoli, co nanesete, nastal čas na konzultaci s dermatoložkou!
Malé návyky, velký klid
Pleť miluje pravidelnost víc než heroické výkony. Vyměňte horké sprchy za vlažné, šálu povyšte na povinnou zimní výbavu a alkohol, chilli a vařící nápoje si nechte na dny, kdy nepotřebujete být v davu vidět už zdálky. Aktivní látky přidávejte postupně a po jedné, a pokud právě procházíte citlivou fází, dejte si pauzu s retinoidy i kyselinami. V kombinaci se správnými produkty jde o drobné změny, které ze zimy nedělají nepřítele, jen roční období, na které jste připravená.
- Zdroj článku:
Healthline.com, Allure.com
