Adventní čas má svoje kouzlo, ale snadno vás vtáhne do tempa, které není úplně vaše. Místo honění se za vším si najednou můžete dopřát malé pauzy, které vás vrátí zpátky k sobě. Prosinec bývá nejhezčí v momentě, kdy ho přestaneme dohánět a začneme ho vědomě prožívat, a to i v čase, který se zdá být nejvíc přeplněný. Stačí si vytvořit pár drobných momentů, které vám dají prostor nadechnout se a připomenout si vlastní rytmus. Tady jsou tři tipy, které vám pomohou projít koncem roku s lehkostí, i když se toho v diáři děje možná až příliš.
Mikro úniky během dne
Prosinec je jedno velké představení: světla, výlohy, schůzky, večírky. Jenže mezi „musím stihnout“ a „měla bych ještě“ často zmizí prostor pro to, co vás skutečně dobíjí. Zkuste si během dne vytvářet malé úniky, pětiminutové pauzy, které vám vrátí ztracené tempo. Takové, které nejsou dalším úkolem v kalendáři, ale krátkým momentem jen pro vás. Oblíbená kavárna na rohu, chvíle klidu se zařízením na zahřívaný tabák Ploom Aura, jejíž technologie vám umožní vychutnat si celých pět minut v kuse, nebo krátká procházka kolem bloku. Jsou to minuty, které možná vypadají nenápadně, ale dokážou udělat překvapivě velký rozdíl.
Prosincové setkání, která přinesou energii
Někdy je nejlepší způsob, jak se nadechnout z prosincového tempa, prostě vypnout autopilota a strávit večer s někým, s kým je vám opravdu dobře. Zapomeňte na velké večírky, povinný dresscode a okázalost. To, co většinou opravdu funguje, je spontánní drink s kamarádkou, která vám dokáže během dvou vět spravit náladu. Krátké nakouknutí do oblíbeného baru, sdílené historky, smích a návrat domů s pocitem, že váš svět je zase v pořádku. Taková setkání dokážou být překvapivě intenzivní a přinést mnohem víc, než kdejaká plánovaná událost. A nejlepší na tom je, že nemusí trvat dlouho, stačí ten správný moment a správná společnost.
Večer, který vás vrátí do rovnováhy
Ať už trávíte prosinec v centru dění nebo se jen snažíte vybalancovat všechny pracovní i osobní povinnosti, večerní rituály jsou to, co vás udrží v komfortní zóně. Může to být teplá vana, playlist, který vás okamžitě přepne do klidnějšího režimu, nebo oblíbené místo doma, kde telefon na chvíli neexistuje. Dopřejte si krátký čas s Ploom Aura a na celých pět minut se uvolněte. Právě večer má schopnost dát vašemu dni strukturu, uzavřít ho, uvolnit napětí a vytvořit prostor jen pro vás. Ať už je ten rituál jakýkoliv, držte se ho. V prosinci je to často právě tento drobný moment, který rozhodne o tom, jestli se necháte strhnout chaosem, nebo si celý měsíc užijete v příjemném tempu.
Více na www.ploom.cz
Liběna Rochová: Doteky - O cestě do bezčasí
Nejčtenější články
Doporučujeme
Appky nejsou zlo Aneb telefon jako kouč time managementu
Vše pod kontrolou: hodinky, sluchátka i smartphone v dokonalé symbióze
Zachyťte všechny momenty jara s nejlepším fotomobilem na trhu
Rodina MINI má nové sourozence. Gratulujeme, jsou elektrické a krásné!
Dejte Vánocům hlubší smysl, budete na ně vzpomínat navždy
Hi-tech must-haves: elektro, které se postará o vaši krásu i o orgasmy
Zapomeňte na klasická předsevzetí. Co takhle zlepšit svůj vztah?
3... 2... 1... Start! Dejte budoucnosti zelenou
Seznamte se s inspirativními ženami, které se nebály jít do neznáma
Fashion stylistka testuje: chytré hodinky nejen jako módní doplněk
Online, ale v klidu: Jak si chránit podnikání i sebe
