krása

Aniž byste o tom věděli, pravděpodobně jste ve svém životě už mnohokrát z léčby zvukem těžili. Pustíte si příjemný podcast, který vám pomůže zpomalit, vyberete si uklidňující playlist pro vaši jógovou praxi či si pro rychlejší usínání pustíte zvuk deště. To vše jsou, i když velice základní, formy léčení zvukem. Za sound healingem se však skrývá mnohem více. Jak na wellness metodu, kterou si oblíbily i Meghan Markle nebo Charlize Theron?

Znáte ten pocit, kdy jste na dovolené, dorazíte to luxusního hotelu a svalíte se po celém dni do peřin i z toho nejpříjemnějšího materiálu, jaký jen může být? Ano, přesně tak, je řeč o hedvábí a my vám povíme, co všechno tento materiál dokáže, a kouzla to nejsou. Již brzy i ve vaší ložnici.

Docílit krásné, čisté a šťavnaté pokožky příjemným rituálem? Zkuste dry brushing. Tento beauty rituál sbírá na sociálních sítích samé ohlasy a není se čemu divit. Je to skvělé očistné ošetření, které vás nabije energií a nejen to. Že pořád ještě nevíte, o čem je řeč?

Odborníci tvrdí, že hydratace je základním instinktem naší pokožky. Co by se ale stalo, kdyby zdroj vláhy znenadání vyschl? Osvojte si know-how, které možná jednou provždy změní vaši kosmetickou rutinu.

Šestadvacetiletá youtuberka s vietnamskými kořeny patří mezi nejvlivnější Češky na sociálních sítích. Na jejím YouTube kanálu Bé Hà Stylewithme i podcastu Malá najdete mraky inspirace ze světa módy, beauty a wellness, ale i vlogy z cest po celém světě nebo zajímavosti z vietnamské kultury. ELLE komunitě teď exkluzivně představuje svoji inspirativní ranní kosmetickou rutinu.