Krása Redakce / Sdílet Co jíst před cvičením a po něm Začali jste pravidelně cvičit, ale stále nevíte, co svému tělu dát, abyste ho před tréninkem nakopli a po něm naopak zklidnili? Poradíme vám.
Krása Redakce / Sdílet Halle Berry je nejlepší fitness trenérka na Instagramu Hollywoodská herečka, která má i po padesátce tělo lepší než ve dvaceti? Ano, to je Halle Berry. Jaké je její tajemství?
Krása Redakce / Sdílet 5 důvodů, proč zařadit do jídelníčku čerstvé klíčky Klíčky jsou nejenom dobré, ale dodávají našemu tělu energii a spoustu potřebných látek. Pořád je ještě nemáte doma?
Krása Redakce / Sdílet Trápí vás nafouknuté břicho? Víme, jakým jídlům se vyhnout Chcete mít ploché bříško, ale i když cvičíte, stále se to nedaří? Možná za to může špatný jídelníček.
Krása Redakce / Sdílet Triky, které se naučte od žen, co nedrží diety Chytré holky vědí, že držet diety je nesmysl. Chcete zhubnout a zároveň kila zase za chvíli nenabrat zpátky? Víme, jak na to.
Krása Redakce / Sdílet 5 potravin pro jarní detox organismu Tyhle potraviny mají detoxikační účinky a vylučují z našeho těla škodlivé látky.
Krása Redakce / Sdílet ELLE průvodce: Kam se vydat v Praze do sauny? Máte volný víkend a ztuhlá záda? Bára Mosorjákova pro vás otestovala pražské sauny. Nechte se inspirovat a vydejte se zahřát a zrelaxovat.
Krása Redakce / Sdílet Jak trénovat, když je vám 20, 30 a nebo 40? Věk nás mění nejen psychicky, ale i fyzicky. Některé procesy v těle probíhají pomaleji a hůře. Kocovina je rok od roku horší a sportu už tolik nedáme, co dříve.
Krása Redakce / Sdílet Vyhrajte tenisky, které se hodí na jakýkoliv trénink Jste nadšenec do sportu? Nové Reebok Speed TR si zamilujete! Hodí se totiž vždy a všude.
