Fitness a zdraví

Udělali jsme seznam potravin, které vám dodají nejen energii, zdraví, ale i dobrou náladu.

Kokosový olej je teď velký hit a neminul ani nás. Všichni jsme se do něj naprosto zamilovali. Můžete ho totiž používat v kuchyni, mazat si ho na obličej, dělat z něj zábaly na vlasy. Je prostě boží! V čem konkrétně pomůže?

Je známější v zahraničí než u nás. Takový je osud českých modelek pracujících v zahraničí. Jednatřicetiletá Adéla Čápová z východních Čech se živí modelingem již patnáct let. Šestým rokem žije v New Yorku, předtím žila čtyři roky v Londýně a dva roky mezi Paříží a Los Angeles. Za prací létá po celém světě, a když může, tak běhá, protože běh je její velký koníček. Má za sebou dva pražské maratony a asi 30 půlmaratonů v Americe a...

Miska s ovocem vypadá na stole nejen krásně. Pohled na čerstvé ovoce vám pomůže udržet si váhu, a dokonce i zhubnout. Naopak toaster dejte radši z vašeho zorného pole. Ten by také mohl být příčinou kil navíc.

Nová super potravina zvaná Mana je směs, která by měla nahradit běžné jídlo. Obsahuje vše, co bychom měli svému tělu dát. Na čistě tekutou stravu ale nejsme zvyklí, což může být problém. Jako forma detoxu je ale ideální.

Slanina, šunka a párky se zařadily vedle cigaret jako jedna z největších příčin, které způsobují rakovinu. World Health Organisation zařadila maso do 1. karcinogenní skupiny vedle alkoholu, arseniku a tabáku. Uzeniny a maso nejčastěji zapříčiňují rakovinu prostaty a slinivky.

Máte den blbec? Každý vás nervuje a máte pocit, že se pohádáte s celým světem? Našich 5 tipů vás hodí zpátky do pohody.

Jídlo jako zabiják stresu? Jako potrava, kterou bude milovat především vaše nervy? Ano. Avokádo, ovesné vločky, špenát & Co. jsou nejen super zdravé potraviny, ale fungují jako správná uvolňující kúra. Nejlepší antistresoví bojovníci.

Jíte pomalu, nebo rychle? Mlaskáte, srkáte, nebo o vás při jídle neví ani vaši spolustolovníci? Máte na talíři vzorný pořádek nebo chaos? Prozradíme vám, co to vypovídá o vašem charakteru.