Fitness a zdraví

Co dělat, když v horkých letních dnech nic nepomáhá?

Ženská upovídanost a mužská mlčenlivost jsou terčem mnoha vtipů, faktem ale je, že podle vědců mají obě pohlaví ke svému chování genetické dispozice. A to se pak projeví i při učení nových jazyků.

Věčná otázka, na kterou existuje řada variant odpovědí. Přinášíme vám několik tipů, které bývají neprávem opomíjené…

Slunce, dovolená, koupání, flirtování… To jsou krásné prázdninové radosti. K létu ovšem patří také teplo, vhlko a s nimi spojené problémy. Jak se jim vyhnout přírodní cestou?

Vypadá to, že téměř každá žena, bez ohledu na to, kolik váží, by chtěla zhubnout alespoň o 3 kg. Nad tím, kde se vzalo to magické číslo, se zamýšlí naše kolegyně z britské ELLE Jenny Dickinson.

Pohyb, zábava i adrenalin, na řeku, rybník i do mořských vln. Co se skrývá za zvláštním názvem a jaké jsou výhody tohoto sportu?

Je to tak snadné – stačí nazout dobré boty a vyrazit! Nejjednodušší z letních sportů láká právě teď. Máme pro vás několik tipů, jak si ho užít.

Formovat postavu můžete různými způsoby a také různými jídly. Některé potraviny jsou totiž schopné nám s plochým bříškem pomoci. Které to jsou a jak fungují?

Letní počasí má svá pro a proti. I když pro většinu z nás asi pozitiva převažují, některá negativa mohou pěkně potrápit. Například právě silné pocení.

Kdo v životě někdy nedržel dietu? A kdo byl úspěšný? Na tyhle dvě otázky nebývá stejná odpověď. Proč? Hubnutí je totiž především záležitost naší mysli.