Krása

Kožní bariéra, ta se stejně i jako my musí dobře cítit, aby hezky vypadala. Možná jste i vy jedněmi z těch nadšených sledovatelů trendů na všech možných sociálních sítích a milovníků zkoušení různých nových produktů s lákavými krabičkami. Vaší pleti se toto neustálé zkoušení a následování trendů však líbit nemusí.

Na TikToku v posledních měsících získal na popularitě hashtag #CortisolTok, při kterém influenceři a uživatelé bijí na poplach před nebezpečím vysoké hladiny hormonu kortizolu. Než se ale vzdáte ranní kávy nebo zrušíte členství v posilovně, pojďme se blíže podívat na to, k čemu kortizol vlastně je a zda byste se doopravdy měli znepokojovat.

Ženské rty jsou předmětem obdivu, závisti, ale i bodyshamingu. Zákroky, které se k modelaci rtů využívají, jsou jedněmi z nejvyhledávanějších, ale také nejodsuzovanějších. Výplně ve rtech ale nemusí zákonitě znamenat efekt kačeřího zobáku. Rty po ošetření mohou být také nádherně přirozené. Nevěříte? Ale ano, jde to.

Pokud dnes směr, kterým se kosmetický svět ubírá, určují influenceři, před stovkami let to byli filozofové, spisovatelé a básníci. Někdy se do toho vmísily i jisté britské královny. Vždy však make-up a standart krásy odrážel rysy společnosti dané doby. Pro každou historickou etapu existovala jiná měřítka krásy a kosmetické trendy tehdejších společností do určité míry tvarují obraz, který o nich máme. Podobně jako architektura, móda či umění. A...

Jsou hýždě zadek? A na čem vlastně sedíme? Na sedacích kostech, nebo na hýždích? Existují vůbec džíny a legíny, které dělají hezké hýždě? Nebo se o ně musíme náležitě starat, tak abychom nespoléhali na ostatní vychytávky? Mnoho otázek, na které vám může odpovědět pár následujících řádků ve spojení s jógou, která respektuje anatomii a funkci – tentokrát se zaměřením právě na hýždě.

Pravděpodobně jste již slyšeli o biohackingu. A pokud bojujete s malým množstvím energie, bolestmi hlavy nebo špatnými stravovacími návyky, právě biohacking může být řešením. Co přesně je jeho cílem a je doopravdy tak nevinný, jak se zdá?

Nejkritičtější místo na nohou? Pro ženy jednoznačně thigh gap. Po tom, aby stehna místo dotýkání se od sebe udržovala uctivý odstup, touží tisíce žen. Ideál krásy nastavený modelkami na runwayích ale bývá vykoupený hladověním a dokonce návštěvou plastického chirurga.

V posledních letech je pokrok vědy a výzkumu v oblasti krásy obrovský a nezastavitelný. Někoho to může děsit, každopádně nám to otvírá nespočet dveří za novým poznáním. Jedněmi takovými pomyslnými dveřmi je právě exosomální terapie. Zjistěte, proč ji podstoupit, a zda je vhodná právě pro vás.

Rovnováha, stabilita, biomechanika pohybu, chůze, stání, běh, sezení, bolesti zad a mnoho dalších věcí. To vše mohou pozitivně ovlivnit pevná stehna. Ta můžete posílit i jednoduchými jógovými pozicemi a cviky, které hravě do své praxe zařadíte i vy.

Kvalitní spánek se stal něčím luxusním, co si v neúprosném rytmu našich životů může dovolit jen málokdo. Přitom je to základní pilíř fyzického i duševního zdraví. Kromě bezprostředního dopadu na náladu a hladinu energie má chronický nedostatek spánku dalekosáhlé důsledky pro naše draví. Zkuste začlenit tyto tipy do své rutiny a připravte si půdu pro klidné noci a energická rána.