Barbora Olexová

Podzimní měsíce mohou být náročné na naši psychickou pohodu. Krátké dny a chladné počasí často vedou k pocitům únavy a stresu. Naštěstí existují potraviny, které mohou pomoci zlepšit náladu a podpořit psychickou odolnost. Klíčová je nejen zelenina, ale také ořechy a semínka. Negativně naopak působí velké množství kofeinu, skladnosti a alkohol. Jaké potraviny zařadit pro dobrou náladu do vašeho jídelníčku?

Začíná to jednoduchými kroky, jako je zlepšení hygieny a péče o vzhled, ale často končí riskantními experimenty. Mladí muži se stále častěji vrhají do fenoménu známého jako looksmaxxxing, jehož cílem je za každou cenu vylepšit vlastní atraktivitu. Motivací je nejen vyšší „sexuální tržní hodnota“, tedy šance na přitažlivost u žen, ale i touha po společenském uznání a respektu. Looksmaxxxing tak otevírá otázku, pro koho se muži do těchto extrémů...

Rozchod s romantickým partnerem je běžnou součástí života a většina z nás má alespoň nějakou představu, jak se s ním vypořádat – třeba si impulsivně změnit účes, sníst kýbl zmrzliny u Bridget Jonesové, mít tzv. rebound sex nebo vyrazit na večer s kamarádkami. Když ale dojde na rozchod s kamarádkou, chybí nám podobný univerzální návod. Přinášíme vám tipy, jak tuto situaci zvládnout s grácií.

Mezi knižními kluby celebrit je na vrcholu. Herečka Reese Witherspoon se stala vlivnou osobností v literárním světě a její doporučení jsou pro autory téměř jistou vstupenkou na seznam bestsellerů. V knihách, které doporučuje, často figurují silné ženské postavy a příběhy. Přinášíme vám pět z nich.

Venku je krásně a víkend má celé dva dny pro to, abyste je využili naplno a naplnili objevováním i zaslouženým nicneděláním. Tak neseďte doma a vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Seriál Emily in Paris, který se neštítí kulturních klišé a módních výstřelků, je dokonalým příkladem guilty pleasure. Zatímco na veřejnosti obracíme oči v sloup, doma s napětím sledujeme, jak rodačka z Chicaga naviguje milostný trojúhelník a snaží se prorazit v Paříži. Přitom ji s kritickým pohledem sleduje silná a nezávislá Sylvie, Francouzka tělem i duší, která si s Emily rozhodně nebere servítky. Philippine Leroy-Beaulieu, která v seriálu Sylvii...

Jenna Ortega se rychle etablovala jako jedna z nejvýraznějších mladých hvězd Hollywoodu. Po průlomové roli v seriálu Wednesday na Netflixu a s návratem v kultovním filmu Beetlejuice Beetlejuice si Ortega razí cestu pod reflektory. Jedno je však jisté: Jenna je tou, kdo si určuje pravidla.

V září se Londýnské náměstí v Brně promění v epicentrum krásy a zdraví. Notino zde oslaví své 20. výročí ve velkém stylu na narozeninovém festivalu, který propojí to nejlepší z krásy a technologií. Na festivalu nebude chybět ani britský zpěvák Tom Odell, autor hitu Another Love, a další hvězdy české hudební scény.

Vztahová rada „Kdyby chtěl, tak to udělá“, která hýbe sociálními sítěmi, je hluchá a toxická. Vypněte TikTok a běžte si své touhy vykomunikovat s partnerem.

Venku je krásně a víkend má celé dva dny pro to, abyste je využili naplno a naplnili objevováním i zaslouženým nicneděláním. Tak neseďte doma a vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.