fitness tipy

Chcete být in ve světě módy? Pak stačí sledovat trendy, které návrháři před fashion weekem vymyslí a předvedou na přehlídce. Co si ale představíte pod spojením být trendy ve světě sportu?

Jak moc se loňský home office podepsat na našem těle? Podle expertů to vypadá na mnohem fatálnější následky než nedopnutý knoflík a závislost na seriálech a rozvážkových službách...

Hodinka v posilovně, lekce jógy, jít pěšky z práce nebo na procházku s přáteli o víkendu? Pohybu si v našem běžném životě už ani nevšímáme, ale co když je náš veškerý každodenní pohyb omezen pouze na prostory bydlení? Jak být ale fit a cítit se skvěle také během lockdownu?

Klára Pokorná – učitelka jógy, surfařka, milovnice sportů, cestovatelka a hlavně zakladatelka platformy YOGA GANG. První Češka, která absolvovala 500 hodin učitelských lekcí s Dylanem Wernerem, odpovídá exkluzivně pro Elle.cz.

Jaký je zázračný recept na postavu snů od osobní trenérky a české rekordmanky ve vytrvalostním běhu?

Motivace ke sportu není nikdy dost, proto se Zalando rozhodlo spojit s hokejovou legendou a láká národ k pohybu.

Nejkrásnější Slovenka roku 2013 má rozhodně tělo, které by jí mohl kdokoliv závidět. Jak se o něj stará? Jak často cvičí a bez jakých vitamínů se neobejde? Jen čtěte dál.

Chcete se dostat na léto do formy? Následujte rady našich oblíbených celebrit, influencerů, modelek a žen, jejíž postavu tajně obdivujeme.

Jak se dostat do formy na léto? Následujte rad nejpovolanějších žen, modelek, influencerek a celebrit, jejíž postavu tajně obdivujeme a přejeme si ji mít zrovna takovou.

Pravděpodobně patříte mezi ty, kteří musí mít vše odůvodněné. Tyto argumenty vás donutí zvednout se ze židle.