jak na to

Zplihlé vlasy mohou člověku pěkně zkazit náladu hned po ránu. Navíc, pokud ráno spěcháte, není času nazbyt. Pravděpodobně nemáte prostor si znovu umýt a vyfoukat vaše kadeře. Nejednou jste na tento problém nejspíše už narazili, že?

Nudí vás příliš precizně sladěné outfity a rádi byste i do vaší vlastní garderoby přinesli závan čerstvého vzduchu? Tak se pusťte do experimentování a naučte se kombinovat na první pohled nekombinovatelné vzory. Je to jednodušší, než si myslíte.

Máte čím dál častěji pocit, že nežijete svůj život tak, jak byste si přáli? Tápete v organizaci svého času a na konci každého dne máte pocit, že jste ho promrhali víc, než jste chtěli? Ke svému cíli jste se nepřiblížili ani o milimetr a nemáte ani energii ztracené body nahnat. Přestaňte se motat ve spirále bezmoci a zkuste z ní vystoupit pomocí režimu monk mode.

Máte problém s tím říkat svůj názor? Vyjadřovat své pocity a stanovit si hranice je pro vás téměř nemožné. Poradíme vám, jak to změnit. Jak být sebejistější a dávat zřetelněji najevo své potřeby. Zkrátka - jak být asertivnější a zlepšit tak kvalitu svého života.

Nikdo není dokonalý a zlozvyky k životu tak nějak patří. Některé se dají považovat za roztomilé a není důvod se jich zbavovat, jiné však mohou být velmi nepříjemné. Co dělat, když zlozvyky převezmou vládu nad naším životem a jak se jich úspěšně a jednou provždy zbavit?

Emily Ratajkowski, která dnes slaví jednatřicáté narozeniny, ale také další světově známé modelky jako Elsu Hosk či Gigi Hadid miliony lidí obdivují a na sociálních sítích sledují kvůli jejich dokonalému vzhledu a stylu. Postava a celková vizáž těchto slavných modelek je ukázkou dokonalosti, proto není divu, že jsou pro miliony žen inspirací. Jaké diety, cviky či životní styly dodržují hvězdy, které brázdí světová přehlídková mola? Co jim kromě...