životní styl

Dětské oslavy přes den, bujaré večírky po setmění. Období, kdy se dospělost střetává s bezstarostným párty životem. Třicítka s sebou nese krizi osobnosti. Text novinářky Zing Tsjeng, která se hlásí z minového pole středního věku, najdete v srpnovém vydání ELLE.

Chlad má magickou vlastnost, díky které se cítíme naživu. Nemluvíme o zchlazení po horkém dni, ale o wellness metodě, která nás učí přizpůsobovat se jakýmkoli extrémům a jejíž blahodárný efekt se dostaví okamžitě. Seznamte se s mnoha benefity ledové koupele a zjistěte, proč jí propadnete i vy.

Mentální ortorexie je komplexní porucha, která mění snahu o zdravé stravování v nezdravou obsesi. Zatímco wellness a dietní kultura jí němě tleská, odborníci se jí obávají.

Léčivé účinky aloe vera jsou známé už od starověku. Využívali je staří Egypťané i Mayové, uplatňují se v tradiční čínské i indické medicíně. A není divu, zelená rostlinka je totiž učiněným zázrakem pro tělo, pleť i vlasy. Vyrobit si z ní můžete hned několik elixírů krásy!

Menstruace je součást ženské cykličnosti, proto bychom ji neměli démonizovat. To se ale snadno říká a hůře dělá. Přesto perioda nemusí být nutně nejobávanějším obdobím měsíce. Zde je několik osvědčených tipů, které vám mohou usnadnit život během menstruace.

Koncept mentálního fitness staví psychiku na stejnou úroveň jako tělesné zdraví. Drží se stejných principů jako fyzický trénink, jen je aplikuje na duševní zdraví. Jak vypadá dieta nebo silový trénink v kontextu mysli?

Tetování jako celosvětový fenomén sebevyjádření a tradice vpravování inkoustu pod kůži, je známo již od pravěku. Na jednu stranu je tetování v dnešní době běžnou ozdobou člověka, na druhou stranu je v některých kulturách stále považováno za tabu. Co si ale počít v momentě, kdy se mi tetování znelíbí? Zde je vše, co o odstranění nechtěného tetování chcete vědět.

Jsou to sice jen obyčejné závěsné popruhy, jedno se jim upřít nedá – cvičení na nich je snadné a extrémně univerzální. Nejenže vám pomůžou vytvarovat postavu do plavek, mohou zlepšit i vaši sílu a výkon. Dejte TRX šanci, obzvlášť teď před sezonou!

Pokud užíváte hormonální antikoncepci, jste pravděpodobně seznámená s výčtem možných vedlejších účinků. Ale víte, co vás čeká, až se rozhodnete pilulku vysadit? Tento krok se promítne do stavu vaší pleti i milostného života.