Jídelníček

Jennifer Aniston
Celebrity
Veronika Čížková /

Jennifer Aniston prozrazuje svá největší beauty tajemství

Od chvíle, kdy se poprvé objevila v Přátelích, až po současnost – už tak dlouho ženy po celém světě napodobují Jennifer Aniston. Chtějí mít vlasy, pleť i postavu jako ona. A to i přesto, že je herečce přes padesát. Jennifer Aniston je v oblasti péče o svůj zevnějšek naštěstí otevřená a ochotně přiznává, co všechno už byla pro krásu ochotna vyzkoušet – a s jakým výsledkem.
Paleo dieta
Jídelníček
Barbora Wittová /

Paleo Dieta: Zhubněte díky pravěkým kořenům stravování

V dnešní uspěchané době a moderní společnosti, kde jsou rychlé občerstvení a zpracované potraviny běžnou součástí našich jídelníčků, se stále více lidí obrací k způsobu stravování, který se vrací k až pravěkým kořenům. Jedním z takových trendů je paleo dieta, která se zaměřuje na konzumaci potravin, které byly dostupné lidským předkům v době paleolitu. Jaké jsou principy této diety a její přínosy pro zdraví?
Krása
Barbora Wittová /

Cvičení podle typu vaší postavy

Občas se může zdát, že se člověk snaží sebevíc a stále je cesta za dokonalou postavou příliš dlouhá. Nejčastější příčinou bývá nezdravé stravování. Pokud však ani zdravá strava příliš nepomáhá, může být na vině nevhodně zvolené cvičení podle vaší postavy. Zjistěte, jaký jste somatotyp a zvolte optimální cvičení.
Jídelníček
Jídelníček
Aneta Bartonikova /

ELLE menu: Jídelníčky pro ty, kteří jsou závislí na smaženém jídle

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a „závislosti“. Tou největší je obvykle bezmezná touha po cukru. Nebo po smaženém jídle. Co tedy dělat, když vás...
Subscribe to