Elle.cz

Martina Žandovská je oceňovanou expertkou v oblasti permanentního make-upu. Zajímalo nás, jaké trendy jsou aktuálně nejoblíbenější i proč tetované obočí časem mění barvu. S její pomocí jsme prozkoumali, jak technologie a kvalita pigmentů ovlivňují trvanlivost a vzhled tetování.

Sváteční dny mají zvláštní schopnost vytáhnout na povrch emoce, které jindy zůstávají ukryté. Ať už přemýšlíte o starých láskách, ztracených příležitostech nebo jen hledáte něco, co vás vtáhne a nepustí, tyhle filmy a seriály jsou plné sentimentu, nostalgie a lidskosti – ideální společníci (nejen) když trávíte svátky sami.

Meditace. Pro někoho životní aura, zvonek v pozadí a lotosové sedy na vrcholcích hor. Pro jiné prostě „něco pro hipstery a jogíny“. Jenže tahle starobylá technika má s mystickým kultem asi tolik společného jako vaše babička s TikTokem. O čem je ve skutečnosti meditace a proč už byste měli přestat věřit bájím, které ji obklopují? Připravili seznam největších bludů o meditaci a pár tipů, jak je rozbít na kousky.

Ať už máte pocit, že je váš společenský kruh jen menší, než byste chtěli, nebo se cítíte odpojení, i když sedíte uprostřed party přátel, samota si na vás může došlápnout kdykoliv a kdekoliv. Epidemie osamělosti narůstá, ale to není důvod, abyste právě vy strávili svátky v peřině, kolem sebe obsah celé ledničky a utápěli žal ve vaječném koňaku. Samota je univerzální zkušenost, ale její řešení často vyžaduje unikátní přístup. Takže tady je pár tipů, jak s ní zatočit.