Jitka Čvančarová: Krása začíná ve chvíli, kdy jsme v míru se sebou

Za filtry nic neschováme

Podle Jitky Čvančarové krása nevzniká v zrcadle, ale hluboko uvnitř. „Když máme uklizeno v sobě, je to vidět i navenek,“ říká herečka a dodává, že s přibývajícím věkem mizí filtry, za které se dá schovat neklid, nespokojenost nebo vnitřní chaos. Místo hodnocení sebe i ostatních proto hledá cestu k míru, laskavosti a autenticitě. Přiznává, že spokojenost není trvalý stav, ale proces, během něhož člověk chybuje, učí se a znovu se vrací k sobě. Právě v tom vidí skutečnou sílu i krásu lidského zrání.

Mohlo by se vám líbit

Dark showering: Jednoduchý večerní rituál, který pomáhá vypnout hlavu

Nedává prostor špatné energii

Sebepéče je pro Jitku přirozenou součástí každodenního života – ne jako povinnost, ale jako způsob, jak být sama se sebou v souladu. Čistota, rituály, péče o pleť, tělo i mysl pro ni nejsou povrchními gesty, ale formou vnitřního klidu. Stejně otevřeně mluví i o tom, jak se naučila chránit před hodnocením okolí, bulvárem i tlakem sociálních sítí. „Čemu dáváme myšlenku a energii, tomu dáváme prostor,“ říká a zdůrazňuje, že svoboda a lehkost přicházejí ve chvíli, kdy si člověk nastaví vlastní hodnotový kompas a přestane žít život podle cizích očekávání.

Celý rozhovor Jitky Čvančarové s Monikou Mudranincovou o kráse, vděčnosti a vnitřní síle si můžete poslechnout níže.

Mohlo by se vám líbit

Obličej pod tlakem: Dělá vám to, jak spíte zbytečně vrásky?