Fitness a zdraví

Užijte si vánoční svátky se vším všudy a nemějte výčitky. Když po nich dodržíte pár jednoduchých tipů, snadno se dostanete zpátky do formy.

Jsem si jistá, že každá bulka a každé píchnutí věstí mou smrt. Zejména pokud se objeví v jednom z těch velmi řídkých okamžiků štěstí, kdy se mi zdá, že svět je přece jen krásné místo k žití. Proč nevěřím, stejně jako vy, ostatní milí hypochondři, že si svoje štěstí zkrátka zasloužíme?

Zapomeňte na jógu i pilates! Nová móda, díky níž se zaplňují
světová fitness centra, je ,pole dance‘. Ano, nejlépe si postavu
zformujete tancem u tyče.

Znáte nespavost, bolest hlavy, nechuť k jídlu či sexu? V globální civilizaci nás tíží globální problémy. Má to i svou lepší stránku. Je nás víc na hledání řešení. Každý může najít svou ideální kůru.

Chodit s hůlkami nemusíte, jen když zdoláváte obtížný terén, ale i tehdy, chcete-li se dostat do kondice. Při nordic walkingu totiž zapojíte většinu svalů, spotřebujete víc kalorií než při běžné chůzi, a ještě si uvolníte záda.

Posledním hitem hollywoodských hvězd je očistný program Dr. Joshiho. Svá těla s jeho pomocí formují například Kate Moss, Gwyneth Paltrow nebo Sadie Frost. Jak to dělají?

Každá dvanáctá žena u nás onemocní
rakovinou prsu. Dá se tomu předejít, musíte na to ale myslet včas.

Chytré drinky, bumerangy, skákající Puma

Chtěla byste vyzkoušet barevné kontaktní čočky, ale nevíte přesně, kam jít a na co se zeptat? Poradíme vám, co a jak...

Správně jíst a správně cvičit znamená respektovat postavu. To tvrdí trenér Matt Roberts a hollywoodské hvězdy s dobře formovanými těly mu dávají za pravdu.