Také pořád nestíháte? Možná žijete v iluzi, stejně jako většina z nás. Právě vás by mohla inspirovat kniha, která nabízí alternativy k současnému kultu rychlosti...
Existuje spousta více či méně drastických a podivných diet, které vám slibují shodit pět kilo za týden, a někdy se to i podaří. Většinou ale na úkor vašeho zdraví.
Harmonogram denního stravování si každý musí samozřejmě přizpůsobit svému dennímu režimu, chutím, zvykům a možnostem. Přesto se ale vyplatí vzít v úvahu doporučení odborníků.
Dokážete vyjmenovat mnoho důvodů, proč zůstat u počítače, a nenapadá vás žádný k tomu, abyste zavázali tenisky a vyběhli ven? Připravte se, blíží se změna.
