Kokosový olej a jeho blahodárné benefity
Kokosový olej je přírodním elixírem, který nabízí širokou škálu výhod pro péči o pleť a vlasy. Jeho využití v kosmetice získává stále větší popularitu díky svým unikátním vlastnostem. Jedním z hlavních benefitů kokosového oleje je jeho vynikající hydratační schopnost. Díky vysokému obsahu mastných kyselin proniká olej hluboko do pokožky, dodává jí vlhkost a pomáhá udržovat optimální hladinu hydratace. Další významnou výhodou kokosového oleje jsou jeho antioxidační účinky. Obsahuje vitamin E a další látky, které chrání pleť před působením volných radikálů a brání tak stárnutí pokožky. Díky tomu je kokosový olej skvělým prostředkem pro prevenci vrásek a jemných linek.
Oil pulling
Tato tradiční praxe pochází z ajurvédy a jedná se o metodu, při níž si ráno nalačno vložíte do úst lžičku s kokosovým olejem, ponecháte jej zde 10-15 minut, následně si ústa vypláchnete a vyčistíte si zuby kartáčkem bez zubní pasty. Metoda má mít detoxikační a protizánětlivý efekt a povzbudit má celkové zdraví naší dutiny ústní. Ohledně bělících účinků bývají odborníci opatrní, ačkoliv mnoho lidí tento efekt zpozorovalo a na tuto metodu nedají dopustit! Patří mezi ně například i známá tvář Hollywoodu a milovnice alternativní medicíny Gwyneth Paltrow.
Hydratace pokožky
Kokosový olej skvěle hýčká naši kůži a je ideální jako víkendová hydratační terapie. Jednoduše si promažte celé tělo a nechte vstřebat. Jen pozor, vstřebání zabere trochu více času, proto zvolte vhodnou chvilku, kdy se po domě či bytě můžete prohybovat pouze ve spodním prádle a nechat olej pořádně vsáknout, aniž byste museli házet do pračky mastné oblečení.
Přírodní odličovač
Odlíčení voděodolné řasenky nebo dlouhotrvající rtěnky je často boj a kupovat si speciální dvoufázový odličovač pouze pro tento účel se nechce nikomu. Tady také může být kokosový olej vaším tajným spojencem. Stačí aplikovat trochu oleje na vatový tampon a opatrně odstranit make-up z očí nebo rtů. Držte se však pouze v těchto oblastech a nenanášejte olej na celý obličej, jelikož by vám mohl ucpat póry.
Holící pěny nepotřebujete
Pro muže i ženy může být kokosový olej vynikající přírodní alternativou k tradičnímu holícímu krému, který mnohdy není nic jiného než koktejl chemických látek. Má vlastnosti, které zmírní podráždění způsobené holením a zároveň pokožku krásně hydratují.
Vytvořte si domácí scrub
Utrácet za tělové scruby se zdá jako hřích, když jediné ingredience, které potřebujete, na vás čekají doma v kuchyni. Stačí smíchat kokosový olej s třtinovým cukrem nebo s hrubou solí a použít jej při další sprše. Přírodní scrub pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, zanechá vaši pokožku hladkou a zářivou a využít ho můžete i na rty.
Maska pro krásné vlasy
Kokosový zábal na vlasy – téma, které se v poslední době stalo kontroverzním. Přesto si však mnozí odborníci a lidé, kteří jej praktikují celá léta, nenechají zázračnost kokosového vlasového zábalu vymluvit. Pokud hledáte způsob, jak zkrotit krepatění vlasů nebo chcete konečně vyhrát boj proti suchým vlasům, kokosový olej může být cestou ven. Zabrání ztrátě bílkovin a pomáhá předcházet poškození vlasů. Zkuste si jednou za čas nanést olej na vlasy několik hodin před jejich umytím. Po nanesení vlasy nerozčesávejte a pouze si je smotejte do uvolněného drdolu, po pár hodinách si vlasy umyjte. Ujistěte se, že je všechen olej řádně smytý a raději naneste šampón dvakrát. Zábal praktikujte maximálně jednou do týdne.
Je libo palačinky?
Kokosový olej vyživí nejen naši kůži, ale je velkým zdravotním přínosem i pro naše sliznice, a proto funguje skvěle jako náhrada průmyslově zprocesovaných rostlinných olejů. Pro jeho specifickou chuť je doporučeno ho využívat spíše pro sladké recepty. Pokud dbáte na zdravý životní styl, kokosový olej je ideální, v těle se neusazuje a podporuje činnost imunitního systému.
Zdroj: Healthline, webmd.com
