Duševní zdraví

Ostatním dokážete dodat odvahu, ale sami sebe za stejnou chybu bez milosti cupujete. Na kamarádce obdivujete její upřímnost, u sebe vidíte selhání. Proč máme pocit, že naše vlastní nedokonalosti působí hůř než ty cizí? Psychologové tomu říkají beautiful mess efekt – a když pochopíte, jak funguje, možná k sobě začnete být konečně trochu laskavější.

Jak být nablízku, když se druhý vzdaluje? Duševní obtíže mají mnoho podob a žádná z nich není jednoduchá, ani pro toho, kdo je prožívá, ani pro toho, kdo stojí vedle. Společně s organizací Nevypusť duši, která už deset let učí lidi mluvit o duševním zdraví a pečovat o něj, přinášíme několik jednoduchých, ale účinných tipů, jak pomoci někomu blízkému, když není v pohodě.

Kolikrát jsme potichu doufaly, že si nás někdo všimne, pochválí, vybere. Jenže čekání na potvrzení zvenku je běh bez cílové pásky. Kultura pick me girls nám nastavuje zrcadlo. A paradoxně také nabízí cestu ven. Jak přestat usilovat o cizí uznání a začít si ho dávat samy?

Duševní zdraví je spletité a není snadné přijít na kloub všemu, co nás tíží. Někdy se to zdá být i nemožné, vlastní hlava nás zkrátka nepustí. A pakliže psychoterapie v tomto směru nestačí, je tu ještě jedna možnost: psychedeliky asistovaná terapie. Někým opěvovaná, jinými obávaná, rozhodně kontroverzní. Může nám opravdu pomoci? A neudělá spíš úplný opak? V rozhovoru s Kristínou Pomothy, zakladatelkou iniciativy Curacura, se dozvídáme, jak...

Mluvit o mužských slzách je dnes už téměř samozřejmé. Teď je ale třeba jít za ně. Jak vypadá moderní maskulinita? Ptá se Jan Dlouhý.

Jste v té skupině všichni. Posíláte si postřehy z kanceláře, nápady k projektům a virální memes. Většinou je to zábava. Než vám ve 22:47 přijde jen tak mimochodem zpráva od šéfa, jestli něco můžete dodělat a poslat do rána. Pokud vám nadřízený píše častěji než vaše máma a později večer, než váš partner, možná je čas položit si otázku: kde končí pracovní komunikace a začíná digitální šikana?

Workoholismus, hypersexualita, overthinking – takovou podobu může mít ADHD. Rozhodně totiž nejde o diagnózu, která se týká jen hyperaktivních kluků. O ADHD se dnes konečně otevřeně mluví i u žen, u kterých se často schovává uvnitř. Karolína Tomášková ve svém projektu ADHD Superpower ukazuje, že tyto „jinakosti“ mohou být superschopností, a otevírá diskuzi o tom, jak chápat a podporovat lidi s ADHD bez stigmat a předsudků.

Pokud trávíte čas na TikToku, pravděpodobně jste už narazili na esteticky laděné video s oranžovým nápojem ve sklenici, který jeho tvůrci nazývají cortisol cocktail. Slibuje obnovení energie, hormonální rovnováhu a klid na duši. Ale co vlastně tento virální nápoj obsahuje? A skutečně funguje?