Duševní zdraví

Workoholismus, hypersexualita, overthinking – takovou podobu může mít ADHD. Rozhodně totiž nejde o diagnózu, která se týká jen hyperaktivních kluků. O ADHD se dnes konečně otevřeně mluví i u žen, u kterých se často schovává uvnitř. Karolína Tomášková ve svém projektu ADHD Superpower ukazuje, že tyto „jinakosti“ mohou být superschopností, a otevírá diskuzi o tom, jak chápat a podporovat lidi s ADHD bez stigmat a předsudků.

Pokud trávíte čas na TikToku, pravděpodobně jste už narazili na esteticky laděné video s oranžovým nápojem ve sklenici, který jeho tvůrci nazývají cortisol cocktail. Slibuje obnovení energie, hormonální rovnováhu a klid na duši. Ale co vlastně tento virální nápoj obsahuje? A skutečně funguje?

Tanečník, ilustrátor, vizuální básník. Kristián Mensa alias Mr. Kriss je jedním z těch, jejichž práce se nedá zaškatulkovat. Svou lásku k tanci našel v pařížských ulicích a od té doby ušel dlouhou cestu. Vyrůstal v Česku, ale jeho tvorba rezonuje celosvětově – tančil s Kylie Minogue, spolupracoval s Adidas Originals, Jonem Batistou nebo Greenpeacem a v srpnu odlétá do Jižní Koreje tvořit nový divadelní projekt.

Zelená uklidňuje. Modrá pomáhá usnout. Žlutá povzbuzuje. Barvy, které nás obklopují, mají skutečný vliv na to, jak se cítíme, soustředíme nebo spíme. Terapie barvami – známá také jako chromoterapie – představuje jemný, ale účinný způsob, jak pomocí barevných odstínů navodit klid, dodat energii nebo nalézt emoční rovnováhu.

Idea internetu jako místa empowermentu pro každého je dávno pryč. Dnes je internet prostorem kulturních válek a dopaminových pastí. Na co si musí každý průzkumník virtuální džungle dávat pozor v roce 2025? A co naopak divoký západ 2.0 přináší za bohatství?

Další rok v dalším ofisu a zase to samé? Intrikující kolegyně, špatný work-life balance, povýšení nikde? Jste nespokojená a chystáte se znovu podstoupit to stresující kolečko pohovorů, druhých kol a zkušebních období? Pokud ano, na chvíli se zastavte. Možná totiž opakujete stále dokola ten samý vzorec.

Ketaminem asistovaná terapie se stala jednou z možných cest k úlevě od deprese, úzkosti a dalších psychických obtíží. Ketamin, v medicíně používaný jako anestetikum, působí rychle a vrhá na naše problémy nové světlo. Co to je takzvané terapeutické okno? A jak se psychedelika stala nepřítelem zákona?

V neustálém hluku moderního světa zapomínáme na jednu z nejcennějších věcí – ticho. Jako součást sebepéče může právě ticho zlepšit vaše soustředění, vyrovnat emoce a pomoci vám nalézt vlastní intuici.

V éře wellbeingu se člověk mezi všemi tipy a triky, jak „hacknout“ své tělo a duši, snadno ztratí. Proto může být úlevné sáhnout po něčem, co prošlo zkouškou času – po tisícileté praxi, která má hlavu a patu a neprodukuje každý týden nový mikrotrend. Máme pro vás 9 jednoduchých, ale účinných ájurvédských rituálů, které snadno zapadnou do vaší každodenní rutiny.