Jak moc se loňský home office podepsat na našem těle? Podle expertů to vypadá na mnohem fatálnější následky než nedopnutý knoflík a závislost na seriálech a rozvážkových službách...
Hodinka v posilovně, lekce jógy, jít pěšky z práce nebo na procházku s přáteli o víkendu? Pohybu si v našem běžném životě už ani nevšímáme, ale co když je náš veškerý každodenní pohyb omezen pouze na prostory bydlení? Jak být ale fit a cítit se skvěle také během lockdownu?
Klára Pokorná – učitelka jógy, surfařka, milovnice sportů, cestovatelka a hlavně zakladatelka platformy YOGA GANG. První Češka, která absolvovala 500 hodin učitelských lekcí s Dylanem Wernerem, odpovídá exkluzivně pro Elle.cz.
Nejkrásnější Slovenka roku 2013 má rozhodně tělo, které by jí mohl kdokoliv závidět. Jak se o něj stará? Jak často cvičí a bez jakých vitamínů se neobejde? Jen čtěte dál.
Jak se dostat do formy na léto? Následujte rad nejpovolanějších žen, modelek, influencerek a celebrit, jejíž postavu tajně obdivujeme a přejeme si ji mít zrovna takovou.
Vrcholoví sportovci zažívají zatím nepoznanou situaci. Kvůli omezením pohybu a shromažďování nesoutěží a většinou se nemohou věnovat ani plnohodnotnému tréninku. Jsou odkázáni na svůj byt, dům, les nebo park. Berou to však s chladnou hlavou a snaží se hledat pozitiva.
