Nemusíte běhat maratony ani překonávat rekordy, abyste posunuli svůj život správným směrem. Stačí začít zvolna, krok za krokem. Každý váš úspěch, ať už je jakýkoliv, může být totiž povzbuzením pro někoho dalšího. Přesně tuto myšlenku podporuje i nová kampaň BE HERO fitness center Form Factory, která připomíná, že ty opravdové změny tkví v naprostých drobnostech – třeba v tom, že pečujeme o své tělo, zdokonalujeme si své znalosti v oboru a svým nadšením inspirujeme ostatní. Právě v dnešní turbulentní době je totiž nesmírně důležité najít společný krok. A taky motivaci.
Dokonalý plán neexistuje
Fitness už dávno není jen o tvrdé dřině a honbě za svaly. Jde o mnohem víc – uvolnit se, dobít baterky nebo úplně vypnout po náročném dni. A jak jinak se „nakopnout“ než společně? Vzájemná podpora a empatie hraje v tomto případě klíčovou roli. „Cvičení, zdraví a duševní pohoda jsou nástroje, které nám mohou pomoci nejen zlepšit náš vlastní život, ale i měnit svět kolem sebe,“ říká Štefan Blahovec, CEO Form Factory. Právě náš optimismus a „drive“ může být totiž skvělým povzbuzením pro někoho jiného. A energie druhých? Ta zase může nadzvednout ze židle nás.
Tempo, které vám vyhovuje
Co se týče cvičení – nikdy není pozdě začít. Ale všeho s mírou, radikální změny stejně nikam nevedou. Pokud víte, že denně do fitka stejně chodit nebudete, tak na sebe netlačte. Stanovte si reálný cíl a najděte si tempo, které vám vyhovuje. Pohyb totiž není jen zdlouhavá a trnitá cesta k ideálním mírám, ale způsob, jak se cítit líp – fyzicky i psychicky. Něco, co vás baví a nabíjí. A právě touha změnit sebe i svět kolem je to, co dělá z pravidelného tréninku něco víc než jen odškrtnutý úkol. BE HERO! Už ode dneška!
I malé kroky mají smysl
Je jedno, jestli je vám dvacet nebo sedmdesát. Jestli studujete nebo pracujete. Na věku ani na profesi nezáleží – pomyslným hrdinou může být opravdu každý. Přesně to je mottem kampaně center Form Factory. JSI HRDINA připomíná, že i malé kroky mají smysl: stačí naslouchat lidem kolem sebe, umět se postavit za to, co je správné, myslet na přírodu, na svoje zdraví a na budoucí generace. Není třeba zachraňovat svět – stačí být jen vnímavý a otevřený vůči svému okolí.
