Osm kilometrů běhu a žádný prostor na ego
Ještě před pár lety o něm věděli hlavně lidé z fitness komunity. Dnes je hyrox jedním z nejrychleji rostoucích sportovních trendů na světě a upřímně, vedle něj působí klasický běžecký závod skoro jako poklidná nedělní aktivita. Globální koncept kombinuje běh a funkční trénink v pevně daném formátu, který je stejný v Miami, Londýně i Praze. Soutěžící absolvují osm kilometrů běhu rozdělených po jednom kilometru a mezi nimi osm silových disciplín. Čeká je SkiErg, tlačení a tahání těžkých saní, burpees, veslování, přenášení kettlebelů, výpady se sandbagem i závěrečné wall balls, během kterých člověk začne velmi intenzivně litovat, že si vůbec kdy oblékl sportovní legíny. Právě spojení vytrvalosti, síly a mentální odolnosti udělalo z hyroxu disciplínu, která působí profesionálně, ale je otevřená běžným lidem. Závodit mohou jednotlivci, dvojice i štafety a existuje základní i náročnější profi varianta.
Nový status symbol místo ranního pilates
Popularita hyroxu raketově roste i díky sociálním sítím a celebritám, které ho začaly brát jako nový statusový sport. Závody absolvovali herci Manny Jacinto nebo Patrick Wilson, k-popová hvězda Minho ze skupiny SHINee dokonce vyhrála svou věkovou kategorii. Do projektu je zapojený také Chris Hemsworth prostřednictvím své fitness značky Centr, která pro hyrox vyvíjí oficiální tréninkové programy a vybavení. Na rozdíl od klasických běžeckých závodů ale hyrox nestojí jen na výkonu. Atmosféra připomíná spíš velkou sportovní show než tiché utrpení v kompresních ponožkách. Hraje hlasitá hudba, v cílových zónách bývají DJs a diváci stojí těsně podél trasy. Možná právě proto si hyrox získal generaci lidí, která nechce jen cvičit, ale hledá i komunitu, sdílený zážitek a konkrétní cíl (a samozřejmě taky medaili a fotku do Instagram carouselu).
Hyrox už dávno není jen záležitost Londýna nebo LA
Ačkoliv hyrox působí jako trend dovezený z Los Angeles nebo Londýna, silnou základnu už má i v Česku. Speciální lekce dnes nabízí stále více fitness center a vznikají první lokální komunity zaměřené přímo na přípravu na závody. V Praze se hyroxu věnuje například Form Factory, které má vlastní strukturované lekce zaměřené na sílu, kondici i simulaci závodu. Oficiálním Hyrox Training Clubem je také Euforie Fitness a pravidelné tréninky pořádá i CrossFit With Us & HYROX Prague na Praze 3. Z původně okrajové disciplíny se tak rychle stává nový typ fitness životního stylu. Nejde jen o cvičení, ale o sport, který propojuje výkon, komunitu a chuť překonávat vlastní hranice. A taky vás velmi rychle naučí, že osm kilometrů není zase tak krátká vzdálenost, jak jste si ještě minulý týden mysleli.
- Zdroj článku:
ELLE.com, Hyrox.com, Centr.com, FormFactory.cz, Euforie.cz, CrossFitWithUs.cz, Women’s Health
