jak být lepší

Mix
Barbora Wittová /

Síla víry: To, v co věříte, ovlivní celý váš život

Existuje mnoho inspirativních a motivačních citátů, které vám mohou ukázat správný směr, kudy se ve svém životě vydat. Pak už je jen na vás, zda se tím směrem vydáte, nebo se necháte pohltit svými negativními myšlenkami. Pokud si však budete stále říkat, že určitou věc nedokážete, je možné, že se vám to doopravdy nakonec nepodaří. Dost často se totiž děje lidem právě to, v co věří.
Jídelníček
Barbora Wittová /

Jak zhubnout do léta: Pravidla, která vás dovedou k dokonalé postavě

Do začátku července zbývají ještě tři měsíce a pár dní, které můžete využít k zásadní změně své postavy. Nebude to zadarmo, ale není to nic nemožného. Přesto je však základem hubnout zdravě, abyste se vyhnuli zdravotním potížím a následnému jojo efektu. V první řadě musíte zásadně upravit svůj jídelníček a poté dodržovat důležitá pravidla, bez kterých by hubnutí stagnovalo.
Mix
Barbora Wittová /

84 let výzkumu: Co je nejdůležitější pro šťastný život?

Snad každý člověk touží po tom prožít co nejšťastnější život. A často si také pokládá otázku, v čem je vlastně štěstí ukryto. Je to bohatství, kariérní úspěch nebo finanční stabilita? Podle Roberta Waldingera, MD a Marca Schulze, PhD, ředitelů nejdelší vědecké studie štěstí, která kdy byla provedena, existuje jednoduchá odpověď.
Mix
Barbora Wittová /

Pozitivní návyky, které zvýší vaše šance na úspěch

Ať už podnikáte, pracujete v náročném zaměstnání, nebo jen máte nekonečně mnoho úkolů doma, můžete mít občas pocit, že by den musel mít o několik více hodin, abyste vše stihli. Nedostatek času vás pak dostává do stresu, kvůli kterému jste ještě méně produktivní a dostáváte se do bludného kruhu neúspěchu. Existují však určité návyky, díky kterým můžete být úspěšnější.
ELLEphoria
Promotion /

Zážitek, který vzkřísí nejen vaši hřívu, ale i životní filozofii

Dva kadeřníci ověnčení prestižními cenami, zkušenostmi a individuálním přístupem plus jeden unikátní salon na pražských Vinohradech — tohle spojení je nejlepší zárukou, že z návštěvy jejich podniku budete odcházet nejen s dokonale oživenými vlasy, ale i skvělou náladou. Pokud ještě profesní duo ve složení Martina Loužeckého a Honzy Hlaváčka ze salonu Hairthusiasts neznáte a ráda byste se v blízké budoucnosti svěřila do jejich rukou, během druhého ročníku ELLEphorie získáte příležitost.
Stres
Láska a sex
Petra Štěpánková /

Víte, co vám tělo napovídá? Poznejte, kdy jste ve stresu

Být nejlepší v práci, mít stále perfektně uklizenou domácnost, ve vztahu létat na obláčku bezstarostnosti a být nejlepší partnerkou a milenkou na světě. Pravidelně cvičit, meditovat, chodit na kosmetiku, ke kadeřnici, neustále se vzdělávat a pracovat na sobě. Do toho všeho samozřejmě vypadat jako paní Dokonalá a s úsměvem stíhat společenský život, kde jste vždy zářící hvězdou… Je vám tenhle scénář povědomý?
Subscribe to