recepty

Lehký a jednoduchý salát vás skvěle zasytí a díky šťavnatému melounu i osvěží!
Text: Lenka Skarupová

Saláty jsou v létě skvělou volbou. Tento salát rozhodně není nudný. Díky svěžímu dresingu z balsamika a opečeným mrkvím je krásně křupavý a zároveň vás cizrna v něm skvěle zasytí.
Text: Lenka Skarupová

Rychlý a svěží recept bez výčitek pro každého milovníka sladkých knedlíků. Ideální na horké letní dny, kdy vás neláká vařit.
TEXT: Lenka Skarupová

Zkuste tento víkend něco jiného než bábovku! Vynikající koláč s neskutečnou vůni po pomerančích a skořici. Tečkou je sladký karamel z kokosového cukru, který skvěle doplňuje vláčný korpus.
Text: Lenka Skarupová

Upršený víkend nás sice podle všech předpovědí nečeká, ale i tak si můžete dopřát malou neřest v podobě snickers. Tahle verze je navíc zdravá, takže žádný pocit viny a směle do nich.
Recept: Lenka Skarupová

Pokud vás zastihlo jarní nachlazení, nebo jen hledáte rychlý recept na víkend, určitě vyzkoušejte tuto úžasnou krémovou polévku. Je hotová během chvíle a díky pečení mají mrkev i batáty krásně oříškovou chuť.
Text: Lenka Skarupová

Rychlý a jednoduchý chlebový pletenec se hodí na sváteční stůl i posezení s přáteli. Můžete ho naplnit vašim oblíbeným pestem, nebo sušenými rajčaty.
Text a foto: Lenka Skarupová

Zeleninové karbanátky s vločkami doplněné o křupavé a sladké zelí z kedlubny. To je menu na první dubnový víkend. Na karbanátky můžete použít i zbytky dužiny z odšťavněné šťávy. Pokud by vám nedržely při sobě, přidejte lžičku mletého lněného semínka nebo chia.
TEXT: Lenka Skarupová

Chtěla jsem vytvořit koláč/buchtu bez přidaného cukru a vznikla jablečná svačinka, kterou můžete podávat jako dezert, nebo si ji nakrájet na tyčinky (chuťově připomíná flapjack) a vzít si ji do školy, nebo do práce. Příprava zabere jen 20 minut a výsledek je skvělý!
Text: Lenka Skarupová

Ravioli jsou plněné italské těstoviny z tenkého těsta. Můžete je naplnit různě, například sušenými rajčaty nebo špenátem - jako jsem je připravila já. V kombinaci s kešu sýrem a lahůdkovým droždím chutnají fantasticky. Nebojte se experimentovat s bezlepkovou nebo celozrnnou moukou. A na těsto opravdu nepotřebujete vejce, drží krásně.