zdraví

Někde uvnitř každého z nás je ticho. Prostor, kde zjistíme kdo jsme. Místo, které nabízí naprostý klid, únik od hektického života a všech problémů. Naučte se s námi vypnout a odprostit se od stresu a negativních myšlenek. Máme pro vás dobrou zprávu: meditace není složitá. Většinou stačí jen začít...

Pro mnoho z lidí je suchý únor příležitostí, jak si stanovit nové cíle, boostnout své zdraví a vůbec udělat krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Je zřejmé, že nebudete pít celý měsíc alkohol a budete se cítit fyzicky lépe, ovšem víte, jaké další benefity s sebou tato výzva přináší?

Vítejte ve světě blahodárného CBD. Najdete ho v potravinových doplňcích i kosmetice. Jediné, čeho budete litovat je, že jste ho neobjevila dřív.

Zastavte se s námi tady a teď. Vybrali jsme pro vás obohacující knihy, které vám pomůžou soustředit se plně na sebe a zvýšit tak odolnost vůči stresu.

Toto téma na svých sociálních sítích otevřela influencerka Kristýna Kohoutová z profilu Píšu, protože víno. My se na něj podívali blíže a zjistili pro vás několik zajímavých informací. Mezi nimi například – jaký měla na psychoterapii vliv pandemie, kdy je dobré terapeuta vyhledat, s čím nám může pomoci, jak sezení vlastně vypadají a také, proč na psychoterapii začala chodit Týna z vína a v čem jí pomohla?

Jak moc se loňský home office podepsat na našem těle? Podle expertů to vypadá na mnohem fatálnější následky než nedopnutý knoflík a závislost na seriálech a rozvážkových službách...

Nový rok, klasická předsevzetí... Tak schválně! Uhádneme, že si přejete žít trochu zdravěji a více cvičit?

Z alkoholu se tloustne. To je bohužel krutá pravda.

Jak si užít pravé Vánoce a zároveň zůstat fit? Jogínka, surfařka a zakladatelka platformy YOGAGANG má pro vás řešení, jak si zachovat chladnou hlavu a zdravé tělo někde mezi rohlíčky, svařákem a vánočními filmy.

Sledovat Terezu Skálovou Peterovou alias @fitmomtess rozhodně není nuda. Má čtyři děti, hodně cestuje, z hodně věcí si nedělá hlavu, hodně se směje, ještě víc cvičí a v módě má také ráda „hodně“.