zdraví

Vzpomínáte si na scénu z Harryho Pottera a vězně z Azkabanu, kdy Sirius umírá u jezera a jeho duše se vytrácí z těla ve formě malého světýlka, dokud se neobjeví Harryho patron? Takhle se cítí lidé, kteří zažívají takzvaný syndrom vyhoření - neboli fyzické a psychické vyčerpání, které vzniklo v důsledku zvýšení pracovního stresu. Jedná se o fenomén, kterým trpí zhruba pětina Čechů a odborníci očekávají, že se po pandemii tato čísla ještě...

POHYB je pro mě neodmyslitelnou součástí života. Potřebuji ho pro to, abych dokázala být sama sebou. Představuje pro mě možnost, jak se vybít, ale zároveň vypnout a odpočinout si. Občas se setkávám s údivem lidí, jak je možné, že jsem stále tolik aktivní a plná energie. Většinou byste mě opravdu zastihli, jak přebíhám z místa na místo, řítím se na další trénink, surfovací session nebo vyrážím cvičit jógu. Ovšem právě díky tomu mám pořád...

Jaké jsou nejvhodnější léčivé rostliny na jarní očistu těla? Kterými si posílíte imunitu a vaší přirozenou krásu? Sestavili jsme přehled těch nejdůležitějších bylin, které byste měli znát.

Kdo teď není ve stresu, ať hodí kamenem. My ostatní se zavřeme v koupelně a dopřejeme si masáž obličeje a péči těmi nejchytřejšími produkty pod sluncem.

Jak jsem byla, a pak zase nebyla CUKRFREE.

Někde uvnitř každého z nás je ticho. Prostor, kde zjistíme kdo jsme. Místo, které nabízí naprostý klid, únik od hektického života a všech problémů. Naučte se s námi vypnout a odprostit se od stresu a negativních myšlenek. Máme pro vás dobrou zprávu: meditace není složitá. Většinou stačí jen začít...

Pro mnoho z lidí je suchý únor příležitostí, jak si stanovit nové cíle, boostnout své zdraví a vůbec udělat krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Je zřejmé, že nebudete pít celý měsíc alkohol a budete se cítit fyzicky lépe, ovšem víte, jaké další benefity s sebou tato výzva přináší?

Vítejte ve světě blahodárného CBD. Najdete ho v potravinových doplňcích i kosmetice. Jediné, čeho budete litovat je, že jste ho neobjevila dřív.

Zastavte se s námi tady a teď. Vybrali jsme pro vás obohacující knihy, které vám pomůžou soustředit se plně na sebe a zvýšit tak odolnost vůči stresu.

Toto téma na svých sociálních sítích otevřela influencerka Kristýna Kohoutová z profilu Píšu, protože víno. My se na něj podívali blíže a zjistili pro vás několik zajímavých informací. Mezi nimi například – jaký měla na psychoterapii vliv pandemie, kdy je dobré terapeuta vyhledat, s čím nám může pomoci, jak sezení vlastně vypadají a také, proč na psychoterapii začala chodit Týna z vína a v čem jí pomohla?