cvičení

Není fitness trenérka, ani výživová poradkyně. Přesto je v tématu hubnutí jen málokdo větší expert než Kim Kardashian. S nadbytečnými kily je schopná téměř kouzlit, což dokázala po svých porodech, před společenskými akcemi i kvůli důležitým obchodním kontraktům. Jaký je její recept na ideální křivky?

Chcete do léta zapracovat na svojí formě? Pak musíte vzít na vědomí, že rychlé zkratky za vysněnou postavou bohužel nemají z dlouhodobého hlediska téměř žádný význam. Udělejte si podrobný plán, který bude zahrnovat jak pravidelný pohyb, tak plnohodnotný odpočinek i vyváženou stravu. Jedno bez druhého totiž nefunguje. Nezoufejte, krok za krokem vám představíme, jak vybudovat tyto tři silné pilíře, na kterých vystavíte pevný základ pro každý další...

Emily Ratajkowski, která dnes slaví jednatřicáté narozeniny, ale také další světově známé modelky jako Elsu Hosk či Gigi Hadid miliony lidí obdivují a na sociálních sítích sledují kvůli jejich dokonalému vzhledu a stylu. Postava a celková vizáž těchto slavných modelek je ukázkou dokonalosti, proto není divu, že jsou pro miliony žen inspirací. Jaké diety, cviky či životní styly dodržují hvězdy, které brázdí světová přehlídková mola? Co jim kromě...