cvičení

Bývalá Miss ČR září na sociálních sítích a módním mole, ale pyšní se i pořádnou výdrží. V rámci RunCzech prazšký maraton uběhla závod 2RUN, při němž si v tandemu s trenérkou adidas Runners Prague střihla (každá) půlmaraton. Co pro Andreu Bezděkovou znamená tenhle sport?

Krása

Promotion /

Tohle léto si pořádně užijete (v novém těle)!

Venku se pomalu otepluje a vy se samozřejmě chcete v nové sezoně co nejvíc blýsknout. Odlehčit jídelníček, dát dolů přebytečná kila, zpevnit křivky, zregenerovat a dobít energii. Toho všeho můžete dosáhnout díky Fitshaker výzvě. Kromě lekcí jógy v ní je na výběr z více než třiceti druhů cvičení (a ještě mnohem víc).

Krása

Promotion /

Challenge 2022: Podpořte při sportu svá prsa, výkon i zdraví

Více než 90 % žen nosí sportovní podprsenku nesprávné velikosti. Přitom nedostatečná podpora prsou vede k prokazatelným bolestem prsou, škodlivému natahování kůže a co víc, špatně zvolené prádlo může neblaze ovlivnit i celkový výkon. Značka adidas se tuto realitu rozhodla změnit prostřednictvím své nové kolekce podprsenek Bra Revolution.

Krása

Tatiana Urbanová /

VŠEMOCNÝ PLANK: Cvičíte ho správně? A jaké jsou jeho benefity?

Je vyčerpávající a velmi efektivní. Dalo by se říci, že je tento cvik svatým grálem fitness, díky kterému prověříte sílu celého těla, avšak musíte ho cvičit opravdu správně. Pojďte s námi napravit všechny chyby při planku, které jste se možná časem naučili a objevit i jeho nečekané benefity.

Co všechno si pamatuje naše svalová paměť?

Krása

Tatiana Urbanová /

Co všechno si pamatuje naše svalová paměť?

Na rozdíl od chobotnic nemají lidé ve svých končetinách mozek – jejich ruce a nohy si tedy nemohou doopravdy nic pamatovat. Ovšem pokud se často oddáváte nějakému pohybu, na který však nemáte dlohodobě čas, jistě víte, že vrátit se k němu je jaksi snazší než začínat znovu. Zjistěte tedy, co je to svalová paměť a jak vlastně funguje.

Celebrity

Jan Boublík /

Adriana Lima a jejích 7 tajemství

Kritizovaná i obdivovaná topmodelka a jeden z nejvýraznějších sex-symbolů jednadvacátého století, Adriana Lima dnes slaví čtyřicetiny. Jak se udržuje ve formě? A jak vypadá její „model retirement“ ?

Krása

Zdenka Tomis /

6 překvapivých triků, jak dostat ze svého tréninku maximum

Konec výmluv. Posilovny jsou otevřené, venku lze sportovat jedna báseň, dokonce není ani příliš velké horko, na které bychom mohli lenost svádět. Jako dobrá motivace ale poslouží, když budete vědět, jak z pohybu vytěžit maximum, když už jste se k němu přinutili.

Krása

Tatiana Urbanová /

Víte, kolik kalorií opravdu vypijete?

Z alkoholu se tloustne. To je bohužel krutá pravda.

Otestovali jsme pro vás chytré hodinky Huawei Watch GT 2 Pro

Mix

Promotion /

Otestovali jsme chytré hodinky Huawei Watch GT 2 Pro

Na trh přichází nové chytré hodinky Huawei Watch GT 2 Pro. Abychom vám ušetřili čas s rozhodováním, jestli tento nový funkční doplněk potřebujete nebo ne, strávili jsme s nimi jeden den. Jak naše testování dopadlo?