Horoskopy

ELLE Gentle talk
Krása
Barbora Olexová /

ELLE Gentle Talk: Vše, co potřebujete vědět o poslední fázi menstruace

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Po folikulární, ovulační a luteální fázi přichází na řadu fáze, která celý cyklus uzavírá – menstruace. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše energie a libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?

Galerie

Sprcháče
Krása
Kristýna Rabiňáková /

Sprcha jako skincare: voňavé sprcháče, po kterých kůže neprotestuje

Znáte ten moment, kdy vylezete z horké sprchy, cítíte se dokonale čistě… a za pět minut vás celé tělo svědí a pne? Zima, vytopené místnosti, vrstvy oblečení a k tomu ještě sprchový gel, který „bere s sebou“ i zbytek kožní bariéry – takhle vypadá ideální recept na krokodýlí kůži, ne na wellness chvilku ve vlastní koupelně. Mám pro vás však dobrou zprávu.
Jak chutná domov
ELLE decoration
Zdenka Tomis /

Only in print: Jak chutná domov

Říkají o sobě, že nejsou žádní minimalisté a mají rádi byty, v nichž je vidět život. Své nové bydlení na Vinohradech si kuchař Marek Pavala a jeho partnerka Sara Madarová navrhli a zařídili úplně sami a postupně jej plní svými oblíbenými věcmi, v nichž je ukryta spousta příběhů a zážitků.