Fitness a zdraví

Jestli zrovna držíte dietu, určitě bojujete s mnohými „musím“ a „nesmím“.  Máme pro vás malý přehled pravidel, co dělat a co nedělat, která se opravdu vyplatí dodržovat, aby dieta měla smysl. Některá už možná znáte…

Máte pocit, že vám na začátku týdne vždycky nějak chybí energie? Máme pro vás několik tipů, jak získat sílu a entuziasmus do dalšího dne…

V zimě máte ideální příležitost dát si do těla při kolektivních nebo párových sportech.

Julie Pazderka píše exkluzivně pro ELLE příběh o svém boji s těžkou nemocí.

Máte už zimy po krk a nejraději byste poskočila v kalendáři o pár stránek dopředu?

V chladném počasí si tělo žádá zahřát. Právě teď je ten pravý čas na saunu a infrasaunu nebo horkou páru!

Cizokrajné ovoce je k dostání snadno, někdy je ale těžší určit, co s ním...

5 věcí, které jste (možná) nevěděla o čokoládě

Tento oblíbený nápoj vědci zkoumají velmi rádi a každou chvíli dojdou k jiným výsledkům. Co tedy platí?

Toužíte po zajímavém zážitku, který vám přinese nový náhled na prožívání vlastního těla? Zkuste tantrickou masáž.