Chodit s hůlkami nemusíte, jen když zdoláváte obtížný terén, ale i tehdy, chcete-li se dostat do kondice. Při nordic walkingu totiž zapojíte většinu svalů, spotřebujete víc kalorií než při běžné chůzi, a ještě si uvolníte záda.
Posledním hitem hollywoodských hvězd je očistný program Dr. Joshiho. Svá těla s jeho pomocí formují například Kate Moss, Gwyneth Paltrow nebo Sadie Frost. Jak to dělají?
Správně jíst a správně cvičit znamená respektovat postavu. To tvrdí trenér Matt Roberts a hollywoodské hvězdy s dobře formovanými těly mu dávají za pravdu.
Už jste zkoušeli celý víkend nebo celou dovolenou probruslit? Je stále více míst, kde se můžete opravdu rozjet – tady je malý průvodce bruslařskými dálkovými trasami.
Konec povalování u bazénu na druhém konci světa! Exotickou se může stát i dovolená na českém venkově. Komu nevoní koňský pot exoticky? Projížďka v sedle nadchne možná víc než kodrcání pouští na znuděném velbloudu.
