duševní zdraví

Bereme sami sebe na rande a na dovolenou. Páteční večer raději strávíme na gauči s pleťovou maskou u filmu než v baru s kamarády. Ve jménu self-care a healingu jsme udělali ze samoty trend. Už to není něco, co je potřeba vyřešit, ale nový status symbol. Kde ale končí zdravé budování vztahu k sobě samému a začíná izolace, kvůli které ztrácíme to nejdůležitější – jeden druhého?

Ještě včera jste dýchali horský vzduch nebo poslouchali šumění moře, a dnes ráno s prázdným výrazem zíráte do monitoru a ptáte se sami sebe, jestli byl váš běžný život vždycky takhle šedivý. Motivace je na bodu mrazu, schránka přetéká e-maily a i obyčejné vybalení kufru působí jako nadlidský úkol. Jak ven ze splínu po dovolené?

Vnitřní světy. Série rozhovorů s lidmi, jejichž kreativitu obdivujeme. Pro svá díla sahají hluboko do sebe. Do svého nedokonalého já. Marie Danči boří představu o tom, že ženská křehkost znamená slabost. V rozhovoru poodkrývá, co se skrývá za pozlátkem modelingu a jak se postupně učí nenechat se v životě zastavit vlastním strachem.

Vnitřní světy. Série rozhovorů s lidmi, jejichž kreativitu obdivujeme. Pro svá díla sahají hluboko do sebe. Do svého nedokonalého já. Zpěvačka a textařka Katarzia vnímá hudbu jako zrcadlo vlastních vztahů. Mluví o ztrátě vnitřního hlasu a o tom, jak se na novém albu učí najít cestu k přijetí a smíření se sebou samou.

Máte někdy večer pocit, že jste nic nestihli, ačkoliv jste se celý den nezastavili? Klasické seznamy úkolů nás často spíš stresují a vyvolávají v nás pocit viny. Seznamte se s konceptem Anti To-Do listu. Místo nekonečného sepisování restů se konečně zaměříte na to, co už máte reálně za sebou.

Vnitřní světy. Série rozhovorů s lidmi, jejichž kreativitu obdivujeme. Pro svá díla sahají hluboko do sebe. Do svého nedokonalého já. Hudebník Jakub Baierl mluví o tvorbě jako o hluboce intuitivním procesu, který ho učí naslouchat vlastnímu tělu. O tinnitu, panických atakách, cestě k terapii a o tom, proč se musel vzdát paralyzující touhy být nejlepší, aby mohl znovu najít radost z hudby.

Stojíte uprostřed prosluněné kuchyně a marně pátráte v paměti, pro co jste vlastně šla. Rozepsaný e-mail vás provokuje svou prázdnotou, protože nejste schopná zformulovat jedinou kloudnou větu, a písmena na stránce knihy se vám rozpíjejí před očima jako v rozostřeném objektivu. Brain fog neboli mozková mlha je neviditelný zloděj mentální ostrosti, který tlumí schopnost myslet jasně.

Vnitřní světy. Série rozhovorů s lidmi, jejichž kreativitu obdivujeme. Pro svá díla sahají hluboko do sebe. Do svého nedokonalého já. Herečka Elizaveta Maximová mluví o herectví jako o nekončícím procesu hledání – o pochybnostech, imaginaci, práci s vlastní psychikou i o tom, proč se každá role rodí znovu od začátku.

Vnitřní světy. Série rozhovorů s lidmi, jejichž kreativitu obdivujeme. Pro svá díla sahají hluboko do sebe. Do svého nedokonalého já. Tomáš Višňovský v rozhovoru otevírá téma perfekcionismu, úzkostí a chvil, kdy se tvorba stává jediným pevným bodem.

Peníze vyvolávají emoce téměř u každého. I když o nich mluvíme jako o něčem racionálním, nesou v sobě stud, úzkost, strach i pocit bezpečí. Není proto divu, že se v zahraničních médiích čím dál častěji mluví o finanční terapii.