psychologie

Vztahy jsou komplikované. To je historicky známá skutečnost, se kterou se stále učíme pracovat. Ačkoliv to není lehké přiznat, někdy si v lásce škodíme my sami. Záměrně, ale i nevědomky, občas ubližujeme našim partnerům a vlastně i nám samotným. Jaké nejčastější chyby v partnerství děláme? Čím naše drahé polovičky můžeme ranit?

Že volba partnerů, kteří pro nás nejsou takříkajíc vhodní, je pouze záležitostí pubertálních let? Omyl! Zájem o „darebné“ muže mnohé ženy neopouští ani v jejich dospělosti, a dokonce i v období již zralého věku. Vzpomeňte si například na film Lepší pozdě nežli později. Proč nad námi mizerové a lamači srdcí mají tak velkou moc? Na vině je charisma, pocit bezpečí i ovulace!

Workoholismus, alias závislost na práci, patří v dnešní době mezi zcela běžné závislosti, jde totiž o další z následků uspěchané moderní doby. Zatímco někteří lidé se pobýváním v práci snaží vyhnout rodinným či partnerským problémům, jiní si tím snaží pozvednout nízké sebevědomí. Kdy je již bohužel jisté, že často vyzdvihovaná a chválená pracovitost přerostla ve velký problém? Jak se s workoholismem, kvůli kterému si lidé dokážou zničit zdraví i vztahy, vypořádat?

Pevné vztahy bez hádek a plné lásky se v Hollywoodu bohužel moc nevidí. Partnerství hvězd jsou často narušena velmi odlišným a náročným rozvrhem. Pracovní povinnosti dokážou rozdělit i ten nejcharismatičtější pár. Existují však výjimky – i mezi těmi nejslavnějšími jmény se najdou tací, kteří jsou spolu již několik desítek let. Jak to, že manželství některých parů jsou tak silná a šťastná, když to mezi jinými manželi tak často skřípe? Jaký je jejich recept na štěstí?

Máte dlouhodobě pocit, že se vám nedaří a že v životě nemáte nic, co by vás těšilo? Zkuste se z toho koloběhu neštěstí vymanit tím, že občas vyzkoušíte něco nového nebo občas uděláte něco trochu jinak, než jste byli dosud zvyklí.

Zoufale se snažíte stihnout úplně všechno a skončí to tak, že děláte pět věcí najednou, ale hotovo stejně není nic? To ale není jediné riziko multitaskingu. Bere vám totiž i dlouhodobou schopnost soustředění a zhoršuje paměť.

Nový rok je začátek nové etapy, nová kapitola vašeho života, čistý list. Milník nového roku je skutečně skvělým důvodem, proč začít žít jinak. Avšak těsně předtím, než si stanovíte nové plány a ambiciózní cíle, musíte pro ně ve svém životě udělat prostor, resetovali vše na nulu, a zbavili se starého (duševního) harampádí, které vám v tom může překážet.

Nechtěná pozornost, desítky telefonátů a zpráv za jeden den, ba i nečekané návštěvy – to vše mohou být projevy stalkingu. Takové příběhy často začínají nevinně, avšak pokud se nezačnou řešit včas, mohou si začít vybírat (nejen) psychickou daň na vašem zdraví.

Japonské učení Kaizen můžete aplikovat na zlepšení čehokoli ve vašem životě. Jeho podstatou je postupné zavádění drobných změn, které vedou k velkým cílům. Ostatně proto ho využívají i velké firmy, ale zefektivnily své fungování i výsledky.