Only in print: Sex naplno

Sex bývá často vnímán jako něco, co „by mělo fungovat samo“. Jenže realita vztahů ukazuje, že stejně jako komunikace, důvěra nebo blízkost, i intimita potřebuje naši péči. Po čase se může stát, že spadneme do rutiny (a stále se opakujících schémat jednotlivých poloh), narážíme na rozdíly v touhách (já chci, jemu stačí málo či naopak), nebo se začneme porovnávat s představami, jaké by to „mělo být“. Velký vliv na nás mají i filmy, média nebo porno, které vytvářejí dojem, že sex musí být perfektní, rychlý a vždy zakončený mohutným orgasmem. Jenže sex není úkol, který si odškrtneme na seznamu. Je to prostor, kde můžeme být spolu opravdově, se vším, co k nám patří. Pokud chcete, aby vás intimní život dlouhodobě těšil, není to o počtu orgasmů nebo o tom, kolik poloh zvládnete. Je to o hravosti, blízkosti a schopnosti být přítomní.

1. Mluvte o touze a hranicích 

Stejně důležité jako říkat, po čem toužíme, je umět dát najevo, co nám není příjemné. Hranice nejsou odmítnutím partnera, ba právě naopak. Když je jasně pojmenujeme, dáváme druhému možnost se vedle nás cítit jistě. Ví, kde je bezpečný prostor a kde už by nám mohl ublížit, i kdyby nechtěl. Představte si, že vám opakovaně dává dotek, který vám není příjemný. Partner zoufale touží po análním sexu, a vy ho moc nemusíte? Pokud to neřeknete, bude ho vyžadovat dál, protože si myslí, že vás tato praktika vzrušuje. Jakmile však vaše přání a touhy zazní nahlas, uvolní se napětí a oba víte, na čem jste. A ještě něco: když řekneme „tohle ne“, zároveň tím otevíráme prostor pro „tohle ano“. Například: „Tady mi to není příjemné, ale líbilo by se mi, kdyby ses mě dotýkal tady.“ Hranice nejsou omezující, ale směrující. Učí nás respektu a vytvářejí prostor, kde se oba můžeme maximálně uvolnit.

2. Rozdílné libido 

Rozdílná chuť na sex je častější, než si myslíme. Jeden má chuť několikrát týdně, druhému stačí jednou za čas. Samotný rozdíl není problém, problémem se stává až ve chvíli, kdy o něm nemluvíme a necháme v sobě růst pocit frustrace. „Už se mu nelíbím, má jinou nebo je snad závislý na pornu?” může se nám honit hlavou. Cestou ven je změnit pohled na intimitu. Nemusí to být vždy jen pohlavní styk. Blízkost může mít podobu mazlení, masáže, sdílených doteků nebo jen nahé přítomnosti vedle sebe. Pokud se otevřeme širšímu pojetí sexuality, zjistíme, že naplnění se dá najít mnoha způsoby. Znám páry, kde právě tahle rozdílnost vedla k objevování nových možností. Místo „máme málo sexu“ začali zkoumat: „Jak jinak můžeme být spolu blízko?“ A najednou objevili smyslné tantrické masáže, společné sprchy, delší předehry nebo chvíle, kdy jeden partner dostává péči a druhý jen dává nebo se třeba dívá. Tak se rozdílné libido proměnilo z překážky v inspiraci.

3. Orgasmus není cíl

Kolem orgasmu se vytvořil obrovský tlak. Jako by sex bez vyvrcholení byl nedokončený. Jenže tím se z krásného zážitku stává úkol. Orgasmus by měl být jako třešnička na dortu, skvělý, když přijde, ale není to jediné, o co jde. Potěšení je v cestě samotné a v daném okamžiku. Mnoho lidí také zjistí, že když pustí očekávání, paradoxně se orgasmus dostaví snáz – a někdy dokonce i intenzivněji. Někdy stojí za to orgasmus hned nevyhledávat, ale na chvíli zpomalit nebo se zastavit těsně před ním (mrkněte, čemu se říká edging). Tělo tak má možnost nasytit se tou energií, která se postupně hromadí. Vzrušení pak trvá déle a samotný zážitek je často bohatší a pestřejší než rychlé vyvrcholení.

4. Zkoušejte nové cesty

Rutina je přirozená. Naše tělo i mysl milují známé vzorce. Ale pokud chceme, aby vztah zůstal živý, potřebuje občas nové impulzy. Zkuste změnit prostředí a místo ložnice zůstaňte na kuchyňské lince nebo se vydejte vyzkoušet intimní hotel Anybody v Brně, který nabízí deset zážitkových pokojů. Místo obligátního timingu jednou v týdnu, jednou o víkendu zvolte úplně jiný čas než obvykle, přidejte nové doteky, hraní rolí či nové erotické pomůcky (viz Hitachi Magic Wand & Samantha v Sexu ve městě nebo pulzní vibrátor Satisfyer Pro 2, kterého se prodalo již více než 25 milionů kusů). Zapojte všechny smysly a užijte si smyslný rituál s hudbou, chutí, vůní i intimním osvětlením. Dokážou sex proměnit v mimořádný zážitek. Anebo třeba jednoduché smyslové hry: zavažte partnerovi oči a krmte ho kousky ovoce, nechte ho hádat, čím se ho dotýkáte, nebo jen zkusit měnit tempo a intenzitu doteků. Hotový zázrak!