Tereza Odvárková

​​​​​​​Jídlo je součástí našich životů a v dnešní době zaujímá stále důležitější místo v žebříčku našich priorit. Stále více je skloňováno, jaké jídlo je to zdravé, a především proč. Jedna z metod, která zažívá svůj velký vzestup, je právě fermentace.

Jídlo je naše palivo, dodává nám energii a bez něho nemůžeme fungovat. Proto je potřeba dopřávat si kvalitní suroviny. Každé roční období je navíc jiné, cítíme se jinak a potřebujeme jiné věci. A především: jiné jídlo. V horkém létě potřebujeme zchladit například čerstvým ovocem, naopak v zimě jsme vděční za každý kousek tepla, který si můžeme dopřát třeba díky vydatné polévce z kořenové zeleniny. Pojďte dát přednost sezónním potravinám!

Ideál krásy se neustále mění, liší se od místa, kde žijete, a reaguje i na trendy. Je však několik neměnných bodů, které jsou považovány za pilíře krásy a jedním z nich jsou i plné rty. Jsou mimo jiné znakem ženské smyslnosti.

Dnešní doba se zaměřuje na výkon, výsledky, neustálé posouvání se kupředu a touhu být stále lepší. Ve vzduchu cítíme soutěživost na každém rohu a všudypřítomný tlak. Neustálé porovnávání se v práci, škole, na sociálních sítích... Těžko se pak obrací k sobě samé. Ženskost však není slabost, ale vaše síla. Každý z nás ji má. Každý v sobě má mužskou i ženskou energii a je na nás ji probudit.

Ať už je váš metabolismus rychlý nebo pomalý, nejde ho změnit přes noc a nezdravým způsobem. Je však několik snadných způsobů, jak jej zrychlit. A stačí k tomu jen pár malých změn ve vašem každodenním životě...

Měření krevního cukru je základ péče pro diabetiky, ale hlídání glykemické zátěže se stává trendem i mezi těmi, kteří měření zdánlivě nepotřebují. Mít hladinu krevního cukru v rovnováze je rozhodně jeden ze znaků zdravého a správně fungujícího těla, tak proč se na něj nezaměřit?

Jíst, co chcete a co máte rádi, a zároveň hubnout? Přerušovaný půst. Není možná pro každého, ale je odpovědí na mnohé. Jaké jsou jeho benefity, na co si dát naopak pozor a jaký druh půstu je ten nejlepší?

Jsou zde jisté benefity, které se pojí s každodenním pitím vína, maximálně ovšem jedné jediné sklenky. Jedné a ne více. Proč je denně jedna sklenka vína zdraví prospěšná?

Asi se vám při představě pití vody s octem nerozzářil obličej, pokud jste jej někdy ochutnali. Pravda, není to nic výborného, ale co bychom pro naši krásu a zdraví neudělali! S čím vším nám tato lahvička, kterou má většina z nás už doma v kuchyni, může pomoci? Pravidelné pití vody s octem vám může pomoci s hubnutím, trávením, posílením organismu a s mnohým dalším.

Máte splihlé, mdlé vlasy a nevíte, co s nimi? Vyzkoušeli jste několikero produktů, za které jste zřejmě nechali celé jmění a stejně vám nic nepomohlo? Jestli ne, tak vám závidím, protože já ano. Dokud jsem nezkusila čištění vlasů.