Na první pohled se foam roller může zdát jako jednoduchá fitness pomůcka, ale jeho účinky sahají daleko za hranice posilovny. Milují ho profesionální sportovci i wellness nadšenci, protože přináší úlevu svalům, snižuje stres a zvyšuje mobilitu. A co je na tom nejlepší? K jeho použití nepotřebujete žádné speciální znalosti ani výbavu. Představte si, že máte osobního maséra přímo doma – přesně tak funguje foam roller, a právě proto si ho zamilujete.
