rady

Padají, jsou zplihlé, lámou se a třepí. Kromě toho, že vás unavené a poškozené vlasy dokážou pěkně potrápit, můžou zároveň signalizovat, že je s vaším tělem něco v nepořádku. Příčin, proč padají, může být víc – od zdravotních problémů a stresu až po nevhodně zvolený jídelníček.

Kdo migrénu nezažil, sotva uvěří, jak „pouhá“ bolest hlavy dokáže člověka rozladit. Tyto nepříjemné stavy přitom nezpůsobuje jen stres, vyčerpání či hormonální nerovnováha, ale i nevhodný jídelníček. Na co si dát pozor? Na chleba, avokádo a dokonce i čokoládu!

Saunovali se už staří Egypťané a Římané, a moc dobře věděli, proč to dělají. Poděkovalo jim totiž nejen srdce, ale i pleť, imunita a svaly. Blahodárných účinků, které saunování přináší, je totiž nespočet.

Výborně vyživují tělo i pokožku a navíc zpomalují stárnutí. Představujeme 8 potravin, které by rozhodně neměly chybět ve vašem jídelníčku. Na vrásky si naordinujte borůvky a batáty, na kruhy pod očima zase citrusy. A neodmítejte ani červené víno!

Hodně se o ní mluví, málokdo ji však považuje za nezbytně nutnou. Přitom se bez ní neobejde žádný vztah. Obzvlášť ten dlouhodobý. Ale pozor, emocionální intimita nerovná se sex. Jsou to myšlenky, pocity, celý váš vnitřní svět. Umíte je s partnerem sdílet?

Na první pohled charismatický, atraktivní a neskutečně pohledný. Narcisistický člověk má šarm, o tom žádná, sám sebe však vnímá jako dokonalého, chybí mu empatie a pochopení pro druhé a jeho chování je nadřazené a mnohdy arogantní. Vztah s ním proto ukončete hned, jakmile vám dojde, co je zač.

Sympatický, vtipný, ale zároveň dominantní, rozhodný a rázný. A taky pohledný, sportovně založený a dobře finančně zaopatřený. Že jsou vaše očekávání drobátko z říše snů, asi tušíte. Ale... Kde je hranice mezi reálným a přehnaným očekáváním? A na co všechno máte ve vztahu vlastně nárok?

Říká se mu utrpení z blahobytu. Strach z toho, že se v široké nabídce všemožných alternativ doslova ztratíme a vybereme si nakonec tu nejhorší možnost. A to nejen v soukromém životě, ale hlavně v tom profesním. Obavy, že nám právě v práci něco uteče, jsou dnes poměrně běžné... Jak s pocity FOBO a paralyzující nerozhodností naložit?

Se sexem je to podobné jako s vínem. I on se vyvíjí, formuje a zraje. A to nejlepší prý přichází až s věkem. Častější orgasmy, větší potěšení z intimních hrátek i větší pocit sex-appealu…