zdraví

ELLE Gentle Talk
Krása
Barbora Olexová /

ELLE Gentle Talk: Vše, co potřebujete vědět o folikulární fázi cyklu

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Začněme folikulární fází, naším vnitřním jarem. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?

Galerie

Vlasy, Paříž
Krása
Kristýna Rabiňáková /

Hair toner: Top 12 tonerů, které oživí barvu vlasů a dodají jim lesk

Léto umí být k našim vlasům pěkně nemilosrdné. Sluneční paprsky, slaná voda, chlor z bazénu nebo častější mytí kvůli vedru – to všechno má vliv na barvu i kvalitu vlasů. I ta nejdokonalejší blond se může během pár týdnů proměnit v nevábný žlutý odstín, měděné tóny ztrácí lesk a brunetky přicházejí o hloubku a výraz. Jenže kdo by chtěl celé prázdniny trávit u kadeřníka?
ELLE Gentle Talk, menstruační chudoba
Mix
Barbora Olexová /

Menstruace není výsada. Tak proč si ji tolik žen nemůže dovolit?

Už se vám někdy stalo, že jste protekly? Někdo vás musel upozornit, že máte flek na kalhotách, a tak jste si musely omotat mikinu kolem pasu nebo rychle běžet do nejbližšího obchodu pro nové kalhoty a spodní prádlo. Nebo vás menstruace zastihla nevhod či nepřipravenou a musely jste shánět tampón třeba od spolucestujících. Vzhledem k tomu, že je menstruace opředena řadou stigmat, nesou tyto zkušenosti, jakkoliv lidské, s sebou stud a ponížení. Pro někoho jde o...

Galerie

Vlasy vitamin C
Krása
Kristýna Rabiňáková /

Detox, růst i lesk: Proč vaše vlasy potřebují vitamin C

Jsou dny, kdy skončíte s culíkem ne proto, že by byl cool, ale protože je to jediný způsob, jak zakrýt realitu. Realitu matných, těžkých, mdlých a lehce rezignovaných vlasů. Možná je čas dodat jim malou dávku energie, protože už intenzivně volají o pomoc. Pokud teď souhlasně přikyvujete, máme pro vás malého hrdinu. Ne, tentokrát to není další olejíček ani kokosový zázrak z TikToku. Je to obyčejný – ale přitom naprosto neobyčejný – vitamin C.

Galerie

Barvy vlasů
Krása
Kristýna Rabiňáková /

Odrosty? No stress. Tyhle barvy vám je odpustí

Barvení vlasů je závazek. Některé odstíny zvládnou přežít i měsíc dovolené bez fénu a zrcadla, jiné vyžadují péči přesnou jako švýcarské hodinky. A přiznejme si – ne vždy máme čas, chuť nebo rozpočet řešit každý centimetr odrostu. Pojďme si otevřeně říct, které barvy snesou životní realitu, a kvůli kterým budete znát zpaměti číslo kadeřnice, jméno jejího psa i termíny dovolené a narozenin.
Sporty Spice
Tištěná elle
Anna Machová /

Only in print: Becoming sporty spice

Jen pár týdnu nás dělí od plavek. Nejvyšší čas zaměřit se na to, jak získat tělo našich snů. Hezké, výkonné, symetrické – a hlavně funkční. V redakci ELLE jsme osobně otestovaly čtyři sporty, které vás budou bavit (a někdy to bude i láska na první pohled).
Subscribe to