zdraví

ELLE Gentle Talk
Krása
Barbora Olexová /

ELLE Gentle Talk: Vše, co potřebujete vědět o luteální fázi

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Po folikulární fázi a ovulaci přichází na řadu fáze číslo tři – luteální fáze, naše vnitřní podzim. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše energie a libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?
Krása
Promotion /

Jak pečovat o pokožku na cestách?

Cestování v zimě přináší spoustu radosti, od horských túr až po lyžování na svazích. Pro naši pokožku je ale velkou výzvou. Studený vzduch, vítr a intenzivní horské slunce mohou pleť rychle vysušit a poškodit. Proto se vyplatí věnovat péči o pleť na cestách zvláštní pozornost a správně si zabalit nejen oblečení, ale i kosmetiku.
ELLE Gentle talk
Krása
Barbora Olexová /

ELLE Gentle Talk: Vše, co potřebujete vědět o ovulaci

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. V minulém díle jsme se zaměřili na folikulární fázi, teď přichází na řadu ovulace – naše vnitřní léto. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?
ELLE Gentle Talk
Krása
Barbora Olexová /

ELLE Gentle Talk: Vše, co potřebujete vědět o folikulární fázi cyklu

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Začněme folikulární fází, naším vnitřním jarem. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?

Galerie

Vlasy, Paříž
Krása
Kristýna Rabiňáková /

Hair toner: Top 12 tonerů, které oživí barvu vlasů a dodají jim lesk

Léto umí být k našim vlasům pěkně nemilosrdné. Sluneční paprsky, slaná voda, chlor z bazénu nebo častější mytí kvůli vedru – to všechno má vliv na barvu i kvalitu vlasů. I ta nejdokonalejší blond se může během pár týdnů proměnit v nevábný žlutý odstín, měděné tóny ztrácí lesk a brunetky přicházejí o hloubku a výraz. Jenže kdo by chtěl celé prázdniny trávit u kadeřníka?
Subscribe to